Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας ξεκινά με τη γνώση των παραγόντων κινδύνου. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους βασικούς παράγοντες κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας και θα σας δείξει τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν.

Για να κατανοήσετε τους παράγοντες κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι την προκαλεί.

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος στο σώμα. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπερουριχαιμία.

Το ουρικό οξύ παράγεται από φυσικές ενώσεις που ονομάζονται "πουρίνες" και υπάρχουν στο σώμα μας και στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της φυσικής διαδικασίας μεταβολισμού.

Με άλλα λόγια, οι πουρίνες οδηγούν σε περισσότερα ουρικά οξέα, τα οποία με τη σειρά τους οδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε κρυστάλλους ουρικού οξέος και στον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας.

Αυτοί οι βασικοί παράγοντες κινδύνου για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ποιος κινδυνεύει περισσότερο. 

Ελέγξτε εδώ για μερικά υπέροχα σπιτικές θεραπείες για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.

ΥΠΕΡΒΑΡΟ

Ένα άτομο που είναι υπέρβαρο έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει τοξικότητα ουρικού οξέος. Αυτό συμβαίνει επειδή περισσότερη σωματική μάζα μπορεί να διασπαστεί κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος. Όσο περισσότερος ιστός αφαιρείται με φυσικό τρόπο, τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγή ουρικού οξέος. Η υπερουριχαιμία μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα. Θα μπορούσατε να διατρέχετε υψηλό κίνδυνο αν είστε πάνω από 30 κιλά πάνω από το ιδανικό σας βάρος.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές μας περιέχουν πουρίνες σε διαφορετικές ποσότητες, από πολύ χαμηλά έως πολύ υψηλά επίπεδα. Όσο περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρία τρώτε, τόσο περισσότερα ουρικά οξέα παράγονται. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη, όπως το κόκκινο κρέας, τα κρέατα οργάνων, τα θαλασσινά και η δυτική διατροφή είναι ιδιαίτερα κοινά. κόκκινο κρέας, κρέας οργάνων, θαλασσινά κ.λπ.

ΑΛΚΟΌΛΗ

Η σωστή απέκκριση και αποβολή των ουρικών οξέων από τον οργανισμό παρεμποδίζεται από το αλκοόλ, ιδίως από την μπύρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κατακράτηση ουρικού οξέος ή υπερουριχαιμία. Μπορεί να κινδυνεύετε αν είστε άνδρας που πίνει κατά μέσο όρο 2 έως 3 ποτά την ημέρα ή αν είστε γυναίκα που πίνει 1 έως 3 ποτά την ημέρα.

ΙΑΤΡΙΚΈΣ ΚΑΤΑΣΤΆΣΕΙΣ

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από διάφορες ιατρικές καταστάσεις. Αυτές περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη και στένωση των αγγείων.

ΦΑΡΜΑΚΑ

Αυτά περιλαμβάνουν διουρητικά, κυκλοσπορίνη (ανοσοκατασταλτικό), λεβοντόπα (για τη νόσο του Πάρκινσον), φάρμακα που χρησιμοποιούν σαλικυλικό οξύ (π.χ. Ασπιρίνη, φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, βιταμίνη νιασίνη κ.λπ.

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ

Περίπου 25% των ατόμων που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα έχουν οικογενειακό ιστορικό. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας. Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε άτομα με ουρική αρθρίτιδα από ό,τι σε άτομα χωρίς.

SEX

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες απ' ό,τι στις γυναίκες, επειδή έχουν υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος από τους συνομηλίκους τους. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των επιπέδων των ουρικών οξέων τους.

ΗΛΙΚΙΑ

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες μεταξύ 30 και 50 ετών από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών εμφανίζουν συχνότερα ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες μεταξύ 30 και 50 ετών και στις γυναίκες άνω των 50 ετών. Η ουρική αρθρίτιδα είναι σπάνια στους νέους και στα παιδιά.

Τώρα γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας. Τώρα έχετε μια καλύτερη ιδέα για τον παράγοντα κινδύνου για ουρική αρθρίτιδα.