Presque tous les hommes sont touchés par la peur de l'infertilité. Personne n'aime se sentir "raté" ou infertile lorsqu'il souhaite avoir des enfants. Il peut s'agir d'une simple peur ou être déclenché par des expériences passées.

Déclencheurs courants de la peur de l'impuissance

  • Faible estime de soi
  • Pression des partenaires
  • Expériences négatives passées
  • Se sentir fort
  • La peur de la honte
  • Les amis et les médias peuvent faire pression sur vous

De nombreux hommes sont sensibles à l'impuissance et n'en parlent pas. Bien sûr, ils n'en parlent pas à leur partenaire. Si l'érection ne se matérialise pas, cela déclenche automatiquement le sentiment que quelque chose ne va pas.

Par conséquent, les hommes sont constamment sous pression pour "tenir leurs promesses", même s'ils n'ont pas de problèmes d'érection. De plus, l'impuissance ne reflète pas l'image d'un homme fort et attentionné qui protège et prend soin de sa famille. Ces stéréotypes peuvent submerger la psyché. Il est possible que la peur de l'impuissance soit un facteur déclenchant. Il est difficile de trouver un moyen de contourner cette situation paradoxale.

Comment surmonter votre peur de l'impuissance ?

Chaque homme est différent et les signes et symptômes de la peur de l'impuissance ne sont pas les mêmes. Il peut s'agir d'une inquiétude liée à une difficulté d'érection ou à l'incapacité de satisfaire un nouveau partenaire lors de la première rencontre sexuelle.

Il existe de nombreuses façons de gérer l'anxiété et de vivre une vie plus heureuse. Les personnes qui se sentent anxieuses devraient chercher de l'aide dès que possible pour surmonter l'impuissance. Sinon, cela peut conduire à un cercle vicieux de problèmes d'érection.

Renforcer la confiance en soi

Il peut être utile d'accroître la confiance en soi si la peur de l'impuissance est alimentée par la honte, la pression ou les inhibitions sexuelles. Les personnes qui se sentent confiantes et fortes ont plus de chances de contrôler leur érection.

Voici quelques exemples de la façon de rendre le sexe plus agréable :

  • Communication ouverte
  • Réalisation de fantasmes sexuels
  • Pratique de l'exposition (obscurité, gradation, lumière)
  • Pratiquez la masturbation et les rapports sexuels fréquents
  • Pornographie (quantité normale)
  • Sortez de votre zone de confort et faites de l'exercice pour augmenter votre force.

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