Quasi tutti gli uomini sono colpiti dalla paura dell'infertilità. A nessuno piace sentirsi "fallito" o sterile quando vuole avere figli. Può essere una semplice paura o scatenata da esperienze passate.
Fattori scatenanti comuni della paura dell'impotenza
- Bassa autostima
- Pressione del partner
- Esperienze negative passate
- Sentirsi forti
- Paura della vergogna
- Gli amici e i media possono fare pressione su di voi
Molti uomini sono sensibili all'impotenza e non ne parlano. Naturalmente, non ne parlano con il partner. Se l'erezione non si concretizza, scatta automaticamente la sensazione che qualcosa non vada.
Pertanto, gli uomini sono costantemente sottoposti alla pressione di dover "fare risultato", anche se non hanno problemi di erezione. Inoltre, l'impotenza non riflette l'immagine di un uomo forte e premuroso che protegge e si prende cura della sua famiglia. Questi stereotipi possono sopraffare la psiche. È possibile che sia la paura dell'impotenza a scatenare questo fenomeno. È difficile trovare una soluzione a questa situazione paradossale.
Come si può superare la paura dell'impotenza?
Ogni uomo è diverso e i segni e i sintomi della paura dell'impotenza non sono gli stessi. Potrebbe trattarsi della preoccupazione di avere difficoltà di erezione o di non riuscire a soddisfare un nuovo partner al primo rapporto sessuale.
Esistono molti modi per gestire l'ansia e vivere una vita più felice. Le persone che si sentono ansiose dovrebbero cercare aiuto il prima possibile per superare l'impotenza. In caso contrario, si può innescare un circolo vizioso di problemi di erezione.
Rafforzare la fiducia in se stessi
Può essere utile aumentare la fiducia in se stessi se la paura dell'impotenza è alimentata da vergogna, pressione o inibizioni sessuali. Le persone che si sentono sicure e forti hanno maggiori probabilità di controllare l'erezione.
Ecco alcuni esempi di come rendere il sesso più piacevole:
- Comunicazione aperta
- Esecuzione di fantasie sessuali
- Esercitarsi nell'esposizione (buio, penombra, luce)
- Praticare frequentemente masturbazione e rapporti sessuali
- Pornografia (quantità regolare)
- Uscite dalla vostra zona di comfort e fate esercizio per aumentare la vostra forza.
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