Förebyggande av gikt börjar med att känna till dina riskfaktorer. Den här artikeln hjälper dig att identifiera viktiga riskfaktorer för gikt och visar vad du kan göra för att bli av med den.

För att förstå riskfaktorer för gikt måste man först förstå vad som orsakar gikt.

Gikt orsakas när det finns för mycket urinsyra i kroppen. Detta tillstånd kallas hyperurikemi.

Urinsyra tillverkas av naturliga föreningar som kallas "puriner" och som finns i våra kroppar och livsmedel under den naturliga metaboliseringsprocessen.

Med andra ord leder puriner till mer urinsyra, vilket i sin tur leder till högre nivåer av urinsyra i kroppen. Detta leder sedan till uratkristaller och smärta vid gikt.

Dessa viktiga riskfaktorer för gikt kan hjälpa dig att avgöra vem som löper störst risk. 

Här hittar du några bra huskurer för behandling av gikt.

ÖVERVIKT

En person som är överviktig löper större risk att utveckla urinsyraförgiftning. Detta beror på att mer kroppsmassa kan brytas ner under ämnesomsättningen, vilket ökar urinsyraproduktionen. Ju mer vävnad som avlägsnas på naturlig väg, desto större blir produktionen av urinsyra. Hyperurikemi kan leda till gikt. Du kan löpa stor risk om du ligger mer än 30 kilo över din idealvikt.

DIET

Våra livsmedel innehåller puriner i varierande mängder, från mycket låga till mycket höga halter. Ju mer purinrika livsmedel du äter, desto mer urinsyra bildas. Särskilt vanligt är högpurinmat som rött kött, organkött, fisk och skaldjur och västerländsk kost. rött kött, organkött, fisk och skaldjur osv.

ALKOHOL

Alkohol, särskilt öl, hindrar en korrekt utsöndring och eliminering av urinsyror från kroppen. Detta kan leda till överdriven lagring av urinsyra eller hyperurikemi. Du kan vara i riskzonen om du är en man som dricker i genomsnitt 2-3 drinkar per dag eller om du är en kvinna som dricker 1-3 drinkar per dag.

MEDICINSKA FÖRHÅLLANDEN

Gikt kan orsakas av en rad olika medicinska tillstånd. Det handlar bland annat om högt blodtryck, högt kolesterol och förträngning av kärlen.

LÄKEMEDEL

Dessa inkluderar diuretika, cyklosporin (immunsupprimerande), levodopa (för Parkinsons sjukdom), läkemedel som använder salicylsyra (t.ex. Aspirin, läkemedel mot högt blodtryck, niacin-vitamin etc.

FAMILJENS HISTORIA

Omkring 25% av de personer som lider av gikt har en familjehistoria. Gikt är en form av artrit. Detta bör övervägas. Gikt är vanligare hos personer med giktartrit än hos personer utan giktartrit.

SEX

Gikt är vanligare hos män än hos kvinnor, eftersom de har en högre nivå av urinsyra än kvinnor. Kvinnor kan också drabbas av gikt efter klimakteriet. Detta beror på att deras urinsyrenivåer ökar.

ÅLDER

Gikt är vanligare hos män mellan 30 och 50 år än i någon annan ålder. Kvinnor över 50 år drabbas oftare av gikt. Gikt är vanligast hos män mellan 30 och 50 år och kvinnor över 50 år. Gikt är sällsynt hos ungdomar och barn.

Nu känner du till dina riskfaktorer för att utveckla gikt. Du har nu en bättre uppfattning om din riskfaktor för gikt.