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L'une des hormones les plus essentielles pour les hommes est la testostérone. Un faible taux de testostérone peut entraîner une diminution de la puissance, ainsi que d'autres effets secondaires graves. Bien que les niveaux de testostérone diminuent avec l'âge, ils peuvent également affecter les hommes plus âgés. Comment savoir si votre taux de testostérone est bas ? Quelles sont les conséquences possibles ?

La testostérone, la plus importante hormone sexuelle masculine, est produite principalement dans les testicules. Un déficit en testostérone touche environ 20% des personnes de plus de 40 ans. La tendance est à la hausse. Ce déficit en testostérone affecte non seulement la sexualité, mais aussi la santé physique, mentale et émotionnelle.

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Quels sont les signes d'un faible taux de testostérone ?

1. Diminution de la force et de la masse musculaire

Lorsqu'une personne "tombe en panne", les activités physiques peuvent devenir plus difficiles, qu'il s'agisse de tâches quotidiennes ou de sports.

2. Changements dans l'image corporelle

L'augmentation du stockage de la graisse abdominale peut entraîner une prise de poids (= augmentation de la circonférence abdominale). En outre, les épaules peuvent s'élargir et les fesses prendre de l'ampleur.

3. Moins de pilosité corporelle

Croissance insuffisante, en particulier des poils des aisselles, du pubis et de la barbe.

4. Changement des cheveux et de la peau

La peau se relâche et les cheveux peuvent tomber.

5. Réduire la masse osseuse

Un risque accru de fracture des os peut être observé en cas de signes d'ostéoporose.

6. Troubles sexuels

L'hypogonadisme et la dysfonction érectile peuvent résulter d'une réduction de la fonction testiculaire.

7. Perte de performance et apathie

Problèmes de motivation, par exemple Manque de motivation, par exemple

8. Fatigue générale et lassitude

Même si elle dort suffisamment, la personne affectée ne se sent pas reposée.

9. Troubles du sommeil

Problèmes d'endormissement et de maintien du sommeil.

10. Dépression et sautes d'humeur

Sans raison apparente, humeur dépressive persistante ou fluctuante.

11. Bouffées de chaleur

Parfois, transpiration abondante.

Êtes-vous en mesure d'observer ces symptômes ? Vous devriez consulter votre médecin de famille si vous pensez que cela pourrait être dû à une carence en testostérone. Il peut effectuer une analyse de sang pour déterminer s'il y a une carence. Le traitement hormonal substitutif peut vous aider si vous souffrez d'un déficit en testostérone. Vous constaterez une amélioration significative de votre qualité de vie et serez en mesure de prévenir d'autres dommages.

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Quelles en sont les causes ?

Si le taux de testostérone diminue naturellement avec l'âge, des déficiences en testostérone peuvent également survenir chez des hommes plus jeunes. Il existe de nombreuses causes de déficit en testostérone. En avez-vous une ?

• Alimentation malsaine
• Rythme de sommeil perturbé
• Stress
• Abus d'alcool/de drogues
• Troubles héréditaires
• Maladies (par exemple Fatigue du foie
• Certains médicaments

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Quelles sont les conséquences d'un déficit en testostérone ?

Une carence en testostérone peut aggraver votre état de santé. Une carence en hormones peut entraîner de graves problèmes de santé et des maladies secondaires telles que

• L'hypogonadisme se caractérise par une diminution ou une absence d'activité hormonale dans les testicules.
• Impuissance et dysfonctionnement érectile
• Atrophie musculaire et osseuse (ostéoporose).
• Le syndrome métabolique se caractérise par l'obésité, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.
• Maladies cardiaques, par exemple Risque accru de crise cardiaque
• Diabète de type 2
• Perte de cheveux
• Anémie

Si vous pensez souffrir d'un déficit en testostérone, vous devez vous soumettre à un test. Un déficit en testostérone n'est pas à prendre à la légère. Elle peut entraîner des maladies secondaires.

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Un déficit en testostérone est un état dans lequel l'organisme ne dispose pas d'une quantité suffisante de testostérone, l'hormone sexuelle masculine. Une carence peut être constatée chez les hommes comme chez les femmes. Vous pouvez remarquer des signes tels que l'incontinence sexuelle, la diminution des testicules et l'augmentation de la transpiration. Un médecin traitera généralement un déficit en testostérone par des injections d'hormones, des patchs ou des gels. Pour en savoir plus sur les symptômes, les causes et le traitement d'un déficit en testostérone, cliquez ici.

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Comment identifier un déficit en testostérone ?

Les symptômes d'un déficit en testostérone peuvent varier d'une personne à l'autre. La cause d'un déficit en testostérone peut entraîner des symptômes qui durent des semaines, des mois, voire des années. Dans la plupart des cas, les symptômes durent plus longtemps parce que les personnes concernées ne savent pas comment classer les plaintes non spécifiques et ne consultent donc pas de médecin.

La plupart des personnes souffrant d'un déficit en testostérone font état d'une diminution du désir sexuel. Elles décrivent souvent une vie qui n'est pas épanouissante. Certains symptômes peuvent toucher indifféremment les hommes et les femmes. Il existe également des plaintes liées au sexe. Âge auquel le déficit en testostérone est présent (par ex. L'âge auquel le déficit en testostérone se produit (par ex.

Symptômes généraux

Les symptômes suivants sont plus fréquents chez les personnes souffrant d'un déficit en testostérone, quel que soit leur sexe ou leur âge :

• Même s'ils se reposent suffisamment, ils sont toujours fatigués.
• Ils se sentent faibles et impuissants.
• Ils perdent du poids.
• L'abdomen est le plus touché par la graisse corporelle.
• Ils sont très agressifs.
• Sans raison apparente, vous avez des états dépressifs.
• Les problèmes de sommeil sont un problème.
• Vous avez du mal à vous concentrer.
• Les muscles commencent à se détériorer.

Symptômes masculins

La testostérone a été qualifiée d'"hormone sexuelle masculine de choix". La testostérone est produite davantage par les hommes que par les femmes. Les hommes sont plus susceptibles d'être affectés par un manque de testostérone et les symptômes qui y sont associés.

Un déficit en testostérone peut entraîner des symptômes qui varient en fonction de l'âge.

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Symptômes de la vieillesse

Le taux de testostérone diminue naturellement avec l'âge. La gravité et l'étendue de la carence influent sur les symptômes. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Ce type de déficit en testostérone est appelé hypogonadisme tardif par les médecins.

Voici quelques-uns des symptômes que l'on peut observer chez les patients dont le taux de testostérone est en baisse :

• Les personnes atteintes ont peu ou pas de désir sexuel.
• Ils sont moins capables d'effectuer des tâches quotidiennes et de faire du sport.
• Ils peuvent avoir des problèmes d'érection (dysfonctionnement érectile).
• La masse musculaire diminue.
• L'ostéoporose est une maladie qui entraîne un affaiblissement et une fragilisation des os.
• L'anémie est une affection qui touche un individu.
• Le risque de développer un diabète est l'augmentation du taux de sucre dans le sang.
• L'anosmie peut entraîner la perte de l'odorat chez certaines personnes.
• Ils sont déprimés.

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Comment se développe une carence en testostérone ?

Différents facteurs peuvent être à l'origine d'une carence en testostérone chez les femmes et les hommes. Les femmes produisent moins de testostérone que les hommes. La production de testostérone est principalement contrôlée par les testicules chez les hommes. Cependant, elle dépend particulièrement des ovaires chez les femmes.

Dysfonctionnement des testicules

L'hypofonctionnement est un état dans lequel les niveaux de testostérone dans le corps sont trop bas parce que les testicules mâles produisent trop peu de testostérone (hypogonadisme primaire). Il existe de nombreuses causes d'hypofonctionnement testiculaire, notamment certaines maladies comme le syndrome de Klinefelter ou des lésions résultant d'un accident. syndrome de Klinefelter), ou des blessures causées par un accident.

Œstrogènes et pilules contraceptives

La concentration de testostérone dans le sang peut diminuer si les femmes utilisent la pilule contraceptive, qui est généralement composée d'hormones sexuelles féminines (œstrogène ou progestérone). Les femmes qui prennent des préparations à base d'œstrogènes pendant la ménopause pour compenser le manque d'œstrogènes peuvent également en souffrir.

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Que se passe-t-il en cas de carence en testostérone ?

Idéalement, le taux de testostérone chez l'homme devrait toujours être bien supérieur à 9,0 nmol par litre de sang. S'il est inférieur à ce niveau, on parle de carence - et celle-ci se manifeste de façon notable.

En outre, le déficit en testostérone entraîne une augmentation du risque de crise cardiaque, et les maladies tumorales deviennent également plus probables. Certains hommes doivent lutter contre un déficit en testostérone dès le début de leur vie, certains même dès la naissance. Mais que ce soit à cause de l'âge ou d'autres raisons : Une carence notable doit être prise au sérieux et traitée.

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Causes de la déficience en testostérone

Un déficit en testostérone peut être congénital ou se développer au cours de la vie. Certaines maladies, des accidents, la prise de médicaments ou de drogues peuvent en être responsables. Mais des maladies concomitantes telles que le diabète sucré ou un mode de vie malsain peuvent également provoquer un déficit en testostérone. C'est pourquoi les hommes de la seconde moitié de la vie sont souvent touchés.

Les causes d'une carence en testostérone peuvent se situer directement dans les testicules - le site de formation de cette hormone sexuelle chez l'homme. Dans ce cas, on parle d'hypogonadisme primaire. Toutefois, la fonction testiculaire étant elle-même contrôlée par certaines zones du cerveau, les causes d'un déficit en testostérone peuvent également se trouver dans ces systèmes organiques, et l'on parle alors d'hypogonadisme secondaire. Étant donné qu'en cas de déficit en testostérone lié à l'âge, la libération des hormones de contrôle dans les centres supérieurs du cerveau diminue et la fonction testiculaire décline, on parle de troisième forme d'hypogonadisme.

Symptômes d'une carence en testostérone

Les symptômes du déficit en testostérone sont variés et peuvent affecter le bien-être physique, psychologique et sexuel. Ils varient en fonction de l'âge au moment de l'apparition de la déficience en testostérone, de la durée et de l'étendue de la déficience.

Les symptômes possibles sont les suivants :

• Retard de la puberté
• Petits testicules
• Infertilité masculine (incapacité à concevoir)
• Diminution de la pilosité corporelle
• Gynécomastie (hypertrophie de la glande mammaire masculine)
• Diminution de la masse maigre et de la force musculaire
• Obésité viscérale (augmentation de la graisse abdominale)
• Diminution de la densité minérale osseuse (ostéoporose) en cas de fractures dues à un traumatisme mineur.
• Diminution du désir sexuel et de l'activité sexuelle
• Dysfonctionnement de l'érection
• Diminution des érections nocturnes
• Bouffées de chaleur
• Sautes d'humeur, fatigue et agressivité
• Troubles du sommeil
• Syndrome métabolique
• Résistance à l'insuline et diabète sucré de type 2
• Diminution de la fonction cognitive

Cependant, certains de ces symptômes sont assez peu spécifiques et ne sont donc souvent pas considérés comme des signes d'une éventuelle carence en testostérone, mais sont attribués à d'autres maladies ou au stress professionnel et privé. En outre, tous les symptômes ne se manifestent pas avec la même netteté chez toutes les personnes concernées. Dans la plupart des cas, les symptômes se développent progressivement.

Si ces symptômes persistent sur une longue période ou augmentent avec le temps, il se peut qu'il y ait une carence en testostérone. Un diagnostic précis établi par un médecin de confiance permettra d'y voir plus clair.

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Traitement de la déficience en testostérone : Traitement de remplacement de la testostérone

Une fois qu'un déficit en testostérone a été prouvé cliniquement et en laboratoire par deux dosages indépendants de la testostérone dans le sang et que les causes ont été clarifiées, votre médecin vous expliquera les différentes possibilités de traitement et décidera avec vous de la suite des opérations.

Il est possible de remédier à la carence en testostérone en fournissant l'hormone manquante sous forme de médicament. L'objectif principal du traitement par la testostérone est de réduire les symptômes de la carence hormonale et de prévenir les maladies secondaires qui peuvent résulter d'une carence hormonale prolongée. Pour ce faire, le taux de testostérone dans le sang doit être relevé dans la fourchette inférieure à moyenne de la normale. Votre médecin adaptera donc le traitement à la testostérone en fonction de vos résultats.

Il existe différentes préparations ou formes de dosage pour le traitement à la testostérone, qui ne sont disponibles que sur ordonnance en Allemagne. Elles sont uniquement destinées à un usage purement médical. Les différentes préparations et formes de dosage peuvent différer en termes d'efficacité et de profil d'effets secondaires. Le mode d'emploi de la préparation qui vous est prescrite fait toujours foi. Veuillez respecter les avertissements et les précautions d'emploi (attention aux contrefaçons).

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Si le taux de testostérone dans le sang d'un homme est réduit et qu'il présente des symptômes cliniques associés, on parle de déficit (syndrome) en testostérone ou d'hypogonadisme. Les causes et les symptômes d'un tel déficit en testostérone peuvent être multiples. Les informations les plus importantes sur ce tableau clinique sont résumées ci-dessous.

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La testostérone - l'hormone masculine

La testostérone est l'hormone sexuelle masculine la plus importante. Chez l'homme, elle est produite à 95% dans les testicules et à 5% dans le cortex surrénalien. La testostérone façonne l'apparence masculine dans les différentes phases de la vie. Chez l'enfant à naître, par exemple, elle influence le développement du sexe masculin, conduit à la formation des caractéristiques typiques de l'homme adulte pendant la puberté et veille ensuite au maintien de l'apparence masculine.

Le taux de testostérone est contrôlé par un circuit de régulation complexe entre l'hypothalamus (diencéphale), l'hypophyse (glande pituitaire) et les testicules. L'équilibre de ce circuit de régulation peut être influencé par de nombreux facteurs, notamment des stimuli sensoriels tels que la lumière et l'odeur, les émotions, le stress, les conditions environnementales, le mode de vie ou la maladie.

Lorsque les hommes connaissent un déclin de leur masculinité - qu'il soit physique, psychologique ou sexuel - les causes peuvent être multiples. L'une des possibilités est une carence en testostérone.

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QUE FAIRE EN CAS DE DÉFICIT EN TESTOSTÉRONE ?

En cas de carence grave, il faut absolument consulter son médecin et envisager un traitement hormonal (sous forme de préparations, d'injections ou de patchs hormonaux).

Nous vous expliquons comment le faire :

Sports

Il a été scientifiquement prouvé que les hommes qui pratiquent régulièrement une activité physique ont un taux de testostérone plus élevé que ceux qui sont inactifs. Alors : ne négligez pas la séance d'entraînement ! La musculation et l'entraînement par intervalles intenses (HIIT), notamment, peuvent stimuler la production de cette hormone. Il est préférable de s'entraîner deux à trois fois par semaine. Pour ceux qui préfèrent courir, nous recommandons des courses par paliers ; autrement dit, continuez à alterner entre course lente et sprint.

Nutrition

La règle de base est de suivre un régime équilibré et pauvre en graisses. Votre alimentation doit comporter beaucoup de fruits, de légumes et de fibres. Il est préférable de suivre le régime méditerranéen (beaucoup d'huile d'olive, de poisson, d'herbes et d'épices) et d'utiliser des aliments issus de l'agriculture biologique. Il faut limiter sa consommation de sucre, car selon une étude, il entraîne une baisse du taux de testostérone. Les protéines animales peuvent également avoir un effet négatif sur la production de l'hormone. N'oubliez pas : Toujours boire beaucoup !

Si vous consommez davantage d'aliments contenant l'oligo-élément bore, celui-ci peut également inhiber la dégradation de la testostérone. Une dose de 7 mg par jour est recommandée. Quels sont les aliments riches en bore ? Les pêches, les concombres, les prunes, les noix et les betteraves.

Activités sexuelles

Les personnes qui ont beaucoup de relations sexuelles (ou qui se masturbent souvent) augmentent leur production de testostérone. Cependant, en cas de carence, il est difficile d'attiser sa libido. Heureusement, il existe certains aphrodisiaques et techniques érotiques que vous pouvez utiliser pour réveiller votre désir. Huîtres, noix de muscade, cannelle, ginseng, graines de courge, herbe à chèvre... la liste des aphrodisiaques connus est longue ! Essayez-les pour voir ce qui vous fait vibrer. Les massages à l'huile, les bains aux herbes et les préparations à base de la racine de maca peuvent également vous aider à avoir des rapports sexuels. L'essentiel est de s'amuser !

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