Hoje em dia, os homens já não têm de se render ao seu destino. Numerosos novos tratamentos para a Disfunção Erétil foram desenvolvidos nos últimos anos. As novas terapias podem permitir alcançar uma melhoria substancial ou mesmo uma cura completa. É importante que o homem possa desfrutar de sexo novamente, sem necessidade de tomar medicação ou preparação. É importante obter um diagnóstico preciso antes de iniciar a terapia.
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É possível tratar a disfunção eréctil através da combinação das terapias num plano de terapia individual. É importante procurar um especialista que possa fornecer um diagnóstico abrangente e ter experiência no desenvolvimento de conceitos de terapia individual.
Dicas contra a Disfunção Eéctil
1. Desporto e treino
É importante praticar desportos regulares. O jogging e a natação regulares são excelentes formas de evitar problemas de saúde. O exercício melhora a circulação sanguínea, o controlo do peso, a redução do stress e a auto-confiança, todos eles aspectos importantes para uma boa saúde.
A má circulação, depressão, ansiedade e obesidade podem ser causas de disfunção eréctil. Não importa se existe uma causa subjacente, é extremamente benéfico combinar o exercício com outras terapias. É tudo uma questão de hábitos, tal como qualquer mudança de estilo de vida. Depois de completar os primeiros exercícios, habituar-se-á rapidamente ao seu novo estilo de vida.
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2. Dieta Equilibrada e Estilo de Vida
A cozinha é onde a sua saúde começa. A sua saúde começa na cozinha. Reduzir as gorduras animais e os óleos insaturados para assegurar uma dieta equilibrada e saudável. Por exemplo, chocolate, biscoitos e bolos contendo margarina e encurtamento devem ser evitados uma vez que podem aumentar a obesidade e causar impotência.
Uma ingestão regular de frutas e vegetais frescos assegura a ingestão de vitaminas e minerais adequados. A vitamina E desempenha um papel crucial na manutenção da potência. A vitamina E é encontrada em óleos vegetais, gemas de ovo e vegetais de cor verde escuro e deve ser incluída no seu menu o mais frequentemente possível.
3. Terapia
A disfunção eréctil pode ser causada por muitos factores, incluindo os físicos como a ansiedade e a depressão, particularmente entre os homens jovens. A ansiedade de desempenho é uma condição muito comum. As pressões das relações sexuais podem causar desconforto na cama e levar a problemas de erecção. Falar com o seu parceiro ou profissionais de saúde profissionais sobre estas questões é a melhor forma de as resolver.
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4. Melhoradores Sexuais
Deve procurar cuidados médicos se tiver sido diagnosticada uma razão física. Há muitas opções disponíveis, incluindo a prescrição e os tratamentos de over-the-counter ED. Os inibidores de PDE-5 são a classe mais comum de medicamentos. Os inibidores de PDE-5 melhoram o fluxo sanguíneo ao seu pénis e podem ajudá-lo a ter uma erecção forte e duradoura.
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