Tag: Mænds sundhedsspørgsmål (Side 2 af 2)

Hvad kan du gøre ved testosteronmangel?

marts 29, 2022 / Harald

Testosteron gør dig mandig, hjælper med at opbygge muskler og forhindrer fedtdepoter. Men hvad sker der, hvis kroppen ikke producerer nok af dette hormon? Testosteron betragtes generelt som maskulinitetshormonet - men det spiller alligevel en vigtig rolle ikke kun i mænds krop, men også i kvinders! Men hvad nu, hvis organismen ikke producerer nok testosteron?

TestoUltra er det bedste naturlige Testosteron Boosting Supplement: TestoUltra Original

Hvad sker der i tilfælde af testosteronmangel?

Ideelt set bør testosteronniveauet hos mænd altid ligge et godt stykke over 9,0 nmol pr. liter blod. Hvis det ligger under dette niveau, taler vi om en mangel - og det viser sig tydeligt.

Desuden fører testosteronmangel til en øget risiko for hjerteanfald, og tumorsygdomme bliver også mere sandsynlige. Nogle mænd må kæmpe med testosteronmangel tidligt i deres liv, nogle endda fra fødslen. Men uanset om det skyldes alder eller andre årsager: En mærkbar mangel bør tages alvorligt og behandles.

Her kan du købe TestoUltra Original: TestoUltra Køb

Årsager til Testosteronmangel

Testosteronmangel kan være medfødt eller kan udvikle sig i løbet af livet. Visse sygdomme, ulykker, medicin eller stofbrug kan være skyld i dette. Men også ledsagende sygdomme som diabetes mellitus eller en usund livsstil kan forårsage testosteronmangel. Derfor er mænd i anden halvdel af livet ofte ramt.

Årsagerne til testosteronmangel kan ligge direkte i testiklerne - hvor dette kønshormon dannes hos mænd. I dette tilfælde kaldes det primær hypogonadisme. Da testikelfunktionen imidlertid selv styres af visse områder i hjernen, kan årsagerne til testosteronmangel også findes i disse organsystemer, og tilstanden kaldes i så fald sekundær hypogonadisme. Da ved aldersrelateret testosteronmangel både frigivelsen af de styrende hormoner i de højere centre i hjernen falder og testikelfunktionen falder, kaldes det for den tredje form for hypogonadisme.

Symptomer på Testosteronmangel

Symptomerne på testosteronmangel er forskellige og kan påvirke både fysisk, psykisk og seksuelt velbefindende. De varierer afhængigt af alderen ved testosteronmangelens opståen, varigheden og omfanget af manglen.

Mulige symptomer omfatter:

Forsinket pubertet
Små testikler
Mænds infertilitet (manglende evne til at blive gravide)
Reduceret kropsbehåring
Gynækomasti (forstørrelse af den mandlige brystkirtel)
Fald i lean body mass og muskelstyrke
Visceral fedme (stigning i mavefedt)
Fald i knoglemineraltæthed (osteoporose) med brud som følge af mindre traumer
Nedsat seksuel lyst og seksuel aktivitet
Erektil dysfunktion
Fald i natlige erektioner
Hedeture
Humørsvingninger, træthed og aggressivitet
Søvnforstyrrelser
Metabolisk syndrom
Insulinresistens og type 2-diabetes mellitus
Nedsat kognitiv funktion

Nogle af disse symptomer er dog ret uspecifikke og ses derfor ofte ikke som tegn på en mulig testosteronmangel, men tilskrives andre sygdomme eller erhvervsmæssig og privat stress. Desuden forekommer ikke alle symptomer med samme tydelighed hos alle berørte personer. I de fleste tilfælde udvikler symptomerne sig gradvist.

Hvis disse symptomer varer ved i længere tid eller øges med tiden, kan der være tale om testosteronmangel. En præcis diagnose fra en læge, som du har tillid til, vil skabe klarhed.

Mange mænd har allerede testet TestoUltra: TestoUltra Anmeldelser

Behandling af Testosteronmangel: Testosteron erstatningsbehandling

Når en testosteronmangel er blevet klinisk og laboratoriemæssigt påvist ved to uafhængige bestemmelser af testosteron i blodet og årsagerne er blevet afklaret, vil din læge forklare dig de forskellige behandlingsmuligheder og sammen med dig beslutte, hvordan du skal forholde dig videre.

Den faktiske testosteronmangel kan afhjælpes ved at tilføre det manglende hormon som et lægemiddel. Det primære mål med testosteronbehandlingen er at reducere symptomerne på hormonmangel og forebygge følgesygdomme, som kan opstå som følge af en langvarig hormonmangel. Herved skal testosteronniveauet i blodet hæves til det nedre til midterste normalområde. Din læge vil derfor tilpasse testosteronbehandlingen individuelt til dine resultater.

Der findes forskellige præparater eller doseringsformer til testosteronbehandling, som kun er receptpligtige i Tyskland. De er kun beregnet til rent medicinsk brug. De forskellige præparater og doseringsformer kan være forskellige med hensyn til virkning og bivirkningsprofil. Brugsanvisningen for det præparat, der er ordineret til dig, er altid bindende. Vær opmærksom på advarsler og forsigtighedsregler ved brug (pas på forfalskninger).

I dette apotek finder du TestoUltra: TestoUltra Farmacy

Erektil dysfunktion: Terapi og helbredelse med Potencialex

marts 24, 2022 / Harald

I disse dage behøver mænd ikke længere at overgive sig til deres skæbne. Der er udviklet mange nye behandlinger for erektil dysfunktion i de seneste år. De nye behandlingsformer kan gøre det muligt at opnå en væsentlig forbedring eller endda en fuldstændig helbredelse. Det er vigtigt, at manden kan nyde sex igen uden at skulle tage medicin eller forberedelse. Det er vigtigt at få en præcis diagnose, før behandlingen påbegyndes.

Potencialex er den bedste naturlige løsning mod impotens: Potencialex Forte

Der er mange muligheder for at behandle impotens

Det er muligt at behandle erektil dysfunktion ved at kombinere terapierne i en individuel behandlingsplan. Det er vigtigt at opsøge en specialist, der kan stille en omfattende diagnose og har erfaring med at udvikle individuelle behandlingskoncepter.

Tips mod erektil dysfunktion

1. Sport og træning

Det er vigtigt at dyrke regelmæssig sport. Regelmæssig jogging og svømning er gode måder at undgå sundhedsproblemer på. Motion forbedrer blodcirkulationen, vægtkontrol, stressreduktion og selvtillid, hvilket alt sammen er vigtige aspekter for et godt helbred.

Dårligt blodomløb, depression, angst og fedme kan alle være årsager til erektil dysfunktion. Uanset om der er en underliggende årsag, er det yderst gavnligt at kombinere motion med andre behandlingsformer. Det handler om vaner, ligesom enhver anden livsstilsændring. Når du har gennemført de første par øvelser, vil du hurtigt vænne dig til din nye livsstil.

I dette apotek finder du Potencialex Original: Potencialex Farmacy

2. Balanceret kost og livsstil

Det er i køkkenet, at din sundhed begynder. Din sundhed begynder i køkkenet. Reducer animalske fedtstoffer og umættede olier for at sikre en afbalanceret og sund kost. For eksempel bør man undgå chokolade, småkager og kager, der indeholder margarine og shortening, da de kan øge fedme og forårsage impotens.

Et regelmæssigt indtag af frisk frugt og grøntsager sikrer tilstrækkelige vitaminer og mineraler. E-vitamin spiller en afgørende rolle for at bevare styrken. E-vitamin findes i vegetabilske olier, æggeblommer og mørkegrønne grøntsager og bør indgå på din menu så ofte som muligt.

3. Terapi

Erektil dysfunktion kan være forårsaget af mange faktorer, herunder fysiske faktorer som angst og depression, især blandt unge mænd. Præstationsangst er en meget almindelig tilstand. Presset ved samleje kan forårsage ubehag i sengen og føre til erektionsproblemer. Den bedste måde at løse disse problemer på er at tale med din partner eller professionelle sundhedsplejersker om dem.

Potencialex har allerede ændret mange mænds liv: Potencialex Kommentarer

4. Seksuelle forstærkere

Du bør søge læge, hvis du har konstateret en fysisk årsag. Der er mange muligheder, herunder receptpligtige og håndkøbslægemidler til behandling af ED. PDE-5-hæmmere er den mest almindelige klasse af medicin. PDE-5-hæmmere forbedrer blodgennemstrømningen til din penis og kan hjælpe dig med at få en stærk, langvarig erektion.

Prøv Potencialex, og du vil mærke forskellen: Potencialex Test

Hvorfor er mænd bange for impotens, og hvordan hjælper Eroxel?

januar 27, 2022 / Harald

Næsten alle mænd er berørt af frygten for barnløshed. Det er ikke noget, som nogen kan lide at føle sig "mislykket" eller ufrugtbar, når de ønsker at få børn. Det kan være en simpel frygt eller udløst af tidligere erfaringer.

Almindelige udløsende faktorer for frygt for impotens

Lavt selvværd
Pres fra partner
Tidligere negative erfaringer
At føle sig stærk
Frygt for skam
Venner og medierne kan lægge pres på dig

Mange mænd er følsomme over for impotens og taler ikke om det. Selvfølgelig taler de ikke om det med deres partner. Hvis erektionen ikke kommer, udløser det automatisk en følelse af, at der er noget galt.

Derfor er mænd konstant under pres for at "levere", selv om de ikke har erektionsproblemer. Impotens afspejler heller ikke billedet af en stærk og omsorgsfuld mand, der beskytter og tager sig af sin familie. Disse stereotyper kan overvælde psyken. Det er muligt, at frygt for impotens kan udløse dette. Det er vanskeligt at finde en vej uden om denne paradoksale situation.

Hvordan kan du overvinde din frygt for impotens?

Alle mænd er forskellige, og tegn og symptomer på frygt for impotens er ikke de samme. Det kan være en bekymring over at have svært ved at få erektion eller ikke at kunne tilfredsstille en ny partner i det første seksuelle møde.

Der er mange måder at håndtere angst på og leve et lykkeligere liv på. Folk, der føler sig ængstelige, bør søge hjælp så hurtigt som muligt for at overvinde impotens. Ellers kan det føre til en ond cirkel af erektionsproblemer.

Styrkelse af selvtillid

Det kan være nyttigt at øge selvtilliden, hvis frygten for impotens skyldes skam, pres eller seksuelle hæmninger. Personer, der føler sig selvsikre og stærke, er mere tilbøjelige til at kontrollere deres erektion.

Her er nogle eksempler på, hvordan du kan gøre sex mere behageligt:

Åben kommunikation
Udførelse af seksuelle fantasier
Øv dig i eksponering (mørke, dæmpning, lys)
Praktiser hyppig onani og samleje
Pornografi (regelmæssig mængde)
Kom ud af din komfortzone, og dyrk motion for at øge din styrke.

Eroxel giver dig det boost, du har brug for for at stoppe med at lide af impotens. På grund af de fremragende, helt naturlige ingredienser vil du mærke forskellen med det samme: Eroxel

Hvorfor er TestoUltra så vigtigt for Testosteronmangel?

januar 13, 2022 / Harald

Hvis en mands testosteronniveau i blodet er reduceret og han udviser kliniske symptomer, kaldes dette testosteronmangel (syndrom) eller hypogonadisme. Årsagerne og symptomerne til en sådan testosteronmangel kan være mangeartede. De vigtigste oplysninger om dette sygdomsbillede er opsummeret nedenfor.

TestoUltra er specielt designet til at øge Testosteron hos mænd: TestoUltra Test

Testosteron - det mandlige hormon

Testosteron er det vigtigste mandlige kønshormon. Hos mænd produceres 95% af det i testiklerne og 5% i binyrebarken. Testosteron former det mandlige udseende i de respektive faser af livet. Hos det ufødte barn påvirker det f.eks. udviklingen af det mandlige køn, fører til dannelsen af de typiske kendetegn for en voksen mand i puberteten og sørger senere for, at det mandlige udseende bevares.

Testosteronniveauet styres af et komplekst reguleringskredsløb mellem hypothalamus (diencephalon), hypofysen (hypofysen) og testiklerne. Balancen i dette reguleringskredsløb kan påvirkes af mange faktorer, herunder sensoriske stimuli som lys og lugt, følelser, stress, miljøforhold, livsstil eller sygdom.

Når mænd oplever en nedgang i deres maskulinitet - hvad enten det er fysisk, psykisk eller seksuelt - kan det have mange forskellige årsager. En mulighed er testosteronmangel.

I dette apotek finder du TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

HVAD SKAL MAN GØRE I TILFÆLDE AF TESTOSTERONMANGEL?

Hvis der er tale om en alvorlig mangel, bør du helt sikkert gå til lægen og overveje hormonbehandling (i form af præparater, injektioner eller hormonplaster).

Vi afslører, hvordan du gør det:

Sport

Det er videnskabeligt bevist, at mænd, der regelmæssigt dyrker fysisk aktivitet, har et højere testosteronniveau end mænd, der er inaktive. Så: forsøm ikke træningen! Især styrketræning og intens intervaltræning (HIIT) kan øge produktionen af hormonet. Det er bedst at træne to til tre gange om ugen. For dem, der foretrækker at løbe, anbefaler vi trappeløb; med andre ord, bliv ved med at veksle mellem langsomt løb og sprint.

Ernæring

Den grundlæggende regel er at spise en afbalanceret, fedtfattig kost. Din kost bør indeholde masser af frugt, grøntsager og fibre. Det er bedst at følge middelhavskosten (masser af olivenolie, fisk, urter og krydderier) og bruge økologisk dyrkede fødevarer. Man bør begrænse sit sukkerforbrug, da det ifølge en undersøgelse fører til et fald i testosteronniveauet. Animalsk protein kan også have en negativ effekt på produktionen af hormonet. Glem ikke: Altid drikke rigeligt!

Hvis du spiser flere fødevarer, der indeholder sporstoffet bor, kan det også hæmme nedbrydningen af testosteron. Det anbefales at tage 7 mg om dagen. Hvilke fødevarer er rige på bor? Ferskner, agurker, blommer, nødder og roer.

Seksuelle aktiviteter

Personer, der dyrker meget sex (eller onanerer ofte), øger deres testosteronproduktion. Men når der er mangel på testosteron, er det svært at få gang i sin libido. Heldigvis findes der visse afrodisiakum og erotiske teknikker, som du kan bruge til at vække din lyst. Østers, muskatnød, kanel, ginseng, græskarkerner, horny goat weed ... - listen over kendte afrodisiakum er lang! Prøv bare selv at se, hvad der får dig i gang. Også en oliemassage, urtebade samt præparater af den såkaldte Maca-rod kan hjælpe i sexspørgsmålet. Det vigtigste er, at du har det sjovt!

Her kan du købe TestoUltra: TestoUltra Køb

Erektil dysfunktion: Aldrig mere et problem med Eroxel

december 28, 2021 / Harald

Erektil dysfunktion er, når en mand ikke har en penis, der er stærk nok til at give ham mulighed for at have langvarigt samleje. Få mere at vide om erektil dysfunktion.

Hvad er er erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion er, når en mand ikke får en tilstrækkelig stiv penis, eller hvis erektionen varer længe nok til, at han kan have samleje. Erektil dysfunktion er også kendt som impotens af læger.

Patologisk erektil dysfunktion er mere alvorlig end lejlighedsvise erektionsproblemer. I ca. 70% af tilfældene kan manden ikke opnå tilstrækkelig erektion i seks måneder eller mere.

Erektil dysfunktion kan:

Det kan ske uden nogen åbenlys årsag
Det kan også skyldes en anden sygdom eller skade.
Disse bivirkninger kan forekomme med visse former for medicin.

Læger henviser til primær erektil lidelse som en mand, der ikke har været i stand til eller i stand til at erektion. Senere i livet - Hvis problemet opstår senere i livet, og efter at manden har haft og været i stand til at opretholde erektion i et stykke tid, kalder lægerne dette for sekundær erektil lidelse. Dette er den mest almindelige.

Det er svært at vurdere, hvor mange mennesker der er berørt. Resultaterne af undersøgelserne kan variere afhængigt af dataindsamlingsmetoden, de anvendte spørgsmål og de valgte emner. Den type data, der indsamles, de stillede spørgsmål og de valgte emner kan alle påvirke resultaterne. De kan variere fra mindre end 10% til mere end 50%. Undersøgelser har vist, at de er mere almindelige med alderen. bliver hyppigere og hyppigere med alderen.

Mange mænd lider i stilhed på grund af impotens, men nu giver Eroxel den bedste løsning på en naturlig måde uden at forårsage bivirkninger: Eroxel Køb.

Erektil dysfunktion: Årsager:

Erektil dysfunktion kan være forårsaget af mange faktorer. For eksempel er nerver (til og fra penis), blodforsyning (tilbageløb), hormoner (f.eks. testosteron) og livsstil (motion og kost) alle involveret. eller brug af medicin.

Erektil dysfunktion kan også være påvirket af mandens alder (se ovenfor). Ifølge medicinske eksperter er der to hovedårsager til, at dette sker. For det første svækkes vores bækkenbundsmuskler med alderen, og iltforsyningen og blodgennemstrømningen til penis mindskes. Erektil dysfunktion kan også være forårsaget af underliggende sygdomme som forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og prostata-problemer.

Erektil dysfunktion er oftest forårsaget af:

Disse vaskulære tilstande øger risikoen for erektil dysfunktion på grund af blodkar-sygdomme som f.eks. åreforkalkning (åreforkalkning). Blodkarrene forsnævres, og blodgennemstrømningen falder.

Kroniske sygdomme kan også have indflydelse på, om der opstår erektil dysfunktion. Diabetes mellitus (sukkersyge), fedme (overvægt) og hjerte-kar-sygdomme er alle risikofaktorer. De kan forårsage skader på blodkarrene.

Det er neurologiske faktorer, der påvirker de nerver, der sender signaler til penis. Disse kan være forårsaget af sygdomme som diabetes (også kendt som diabetisk neuropati) og prostatakirurgi. De kan også sjældnere udløses af multipel sklerose (kronisk betændelse eller rygmarvsskade).

Hypothyroidisme eller mangel på testosteronproduktion er eksempler på hormonelle årsager. Dette kan føre til træthed, nedsat ydeevne og kan også påvirke den seksuelle aktivitet.

Erektil dysfunktion kan skyldes skader som f.eks. en bækkenskade. De kan alle forårsage skader på de strukturer, der er følsomme for erektion (f.eks. kar, nerver og erektilt væv).

Det er muligt at få erektil dysfunktion på grund af medicin. Visse lægemidler, f.eks. til behandling af forhøjet blodtryk, men også antidepressiva og andre psykotrope lægemidler (til behandling af psykiske sygdomme) med serotonin- eller serotonin-norepinephrin-genoptagelseshæmmere kan have en negativ virkning på det mandlige medlems erektilfunktion.

Erektil dysfunktion kan være psykologisk betinget. Erektil dysfunktion kan være forårsaget af stress og psykisk belastning.

Evnen til erektion afhænger af din livsstil. Overdreven alkoholindtagelse (alkohol forringer nervesystemet og hormonbalancen) og rygning er begge risikofaktorer for erektil dysfunktion.

Der kan være mange årsager til impotens, men alt er ikke tabt. Eroxel blev designet med potente ingredienser til at fjerne dette problem: Eroxel Original.

Erektil dysfunktion ved 30 år? Ikke mere med Potencialex

30. november 2021 / Harald

Det er ikke livsfarligt at have tømmermænd i sengen. Hvad nu, hvis denne engangstilstand "på en eller anden måde vil det ikke fungere i dag" bliver en kronisk tilstand? Mange unge mænd over 40 år bliver forstyrrede, når deres erektion pludselig bliver mindre eller helt ophører. Erektil dysfunktion ved 30 år? Er det muligt?

Det er ikke sjældent, og det forekommer. Det er muligt at have det, selv om det ikke er almindeligt i det moderne samfund. En undersøgelse foretaget af Universita Via-Salute San Raffaele i Italien viste, at 1 ud af 4 mænd er ramt af denne seksuelle forstyrrelse i en alder af 40 år.

Impotens bliver mere og mere almindeligt, men Potencialex er den bedste naturlige løsning: Potencialex Original

Hvad er er erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion (ED) er en erektil dysfunktion, der varer mere end seks måneder, og hvor manden ikke kan få rejsning af penis. Erektil dysfunktion, også kendt som impotens eller "erektil impotens", er et almindeligt begreb. Man kan skelne mellem erektil dysfunktion og infertilitet, fordi impotens omfatter begge seksuelle lidelser. Dette er nyttigt ved erektil dysfunktion.

Hvad er årsagerne til problemer med erektion?

Som et resultat af aldring kan mangel på mandighed først opstå efter 40 år. Det er dog blevet mere og mere tydeligt, at erektionsproblemer også er et problem hos unge mænd. Universitetet i Köln har fundet ud af, at ca. 2,3 procent af mænd mellem 30 og 40 år er ramt af sygdommen. Der er dog et stort antal tilfælde, der ikke er rapporteret.

Potencialex kan købes på dette apotek: Potencialex Farmacy

Dette er de mest almindelige årsager:

Psykologisk stress
Udføre under pres
Rygning
Forbrug af narkotika og alkohol
Diabetes
Højt blodtryk
Drift (f.eks. Drift (f.eks.
Testosteronmangel
Depression

Dårlig cirkulation kan forårsage impotens og snorken. Disse to forhold er sandsynligvis relateret til hinanden. Personer, der snorker, lider ofte også af erektil dysfunktion. Ifølge forskere fra Kassel for søvnmedicin og søvnforskning er begge disse processer styret af den samme blodgennemstrømningsmekanisme. Martin Konermann, leder af konferencen, udtalte, at blodet ikke kan flyde ordentligt, og at luftvejene ikke kan holdes rene. Personen begynder at snorke, og erektionen opstår ikke.

En underforsyning med ilt kan også skyldes kraftig snorken. Dette er en god ting for at forhindre snorken. Talrige undersøgelser har vist, at denne iltmangel kan føre til erektil dysfunktion hos mænd. En undersøgelse fra universitetet i Regensburg viste, at erektil dysfunktion også var et almindeligt symptom på søvnapnø hos 69 procent af dem, der lider af søvnapnø. Søvnapnø er kendetegnet ved vejrtrækningspauser om natten, højlydt snorken og vejrtrækningspauser. Ifølge undersøgelsen kan mangel på ilt føre til erektil dysfunktion.

Erektil dysfunktion er mere almindelig hos ældre mennesker og personer med højt blodtryk eller hjertesygdomme. Stephan Budweiser, en forsker, forklarer, at "natligt iltunderskud på grund af søvnapnø er en yderligere risikofaktor" og kan forårsage erektil dysfunktion. Det tyske selskab for respiratorisk medicin og pneumologi i Werne anbefaler, at Schlafapnoe behandles ved at reducere alkoholindtaget og holde op med at ryge. Eksperterne anbefaler også behandling af respiratorisk overtryk. Dette indebærer, at man bærer en maske om natten for at forhindre, at vejrtrækningen stopper.

Potencialex har allerede hjulpet mange mænd: Potencialex Kommentarer

Hvad kan du gøre for at forebygge erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion påvirker omkring 16 procent af alle mænd. Hvis en person oplever en morgenerektion, mens han/hun sover, er det sandsynligt, at problemet er psykologisk. Disse tips kan hjælpe dig med at afgøre, om Viagra er problemet.

Medicinering: Erektil dysfunktion kan være et mareridt for mange mænd. Men du skal ikke være bange for at søge lægehjælp. Der findes mange muligheder og behandlinger, som kan hjælpe. En læge kan stille en diagnose og ordinere medicin.

PDE-5-hæmmere (phosphodiesterase-5-hæmmere): øger blodgennemstrømningen og iltforsyningen til penis. Dette vil forbedre den erektile funktion og gøre det muligt for det erektile væv at fungere igen. Viagra, Levitra og Cialis er nogle af de mest velkendte receptpligtige PDE-5-hæmmere. De har hver især en forskellig virkningstid.

Hjemmehjælpemidler: Du kan bruge hjemmemidler, før du tager medicin i brug. Ingefærte stimulerer blodgennemstrømningen til dine bækkenorganer.

Et sundt liv er nøglen: Der er mange risikofaktorer, der kan føre til erektil lidelse. Disse kan forebygges ved at leve sundere. Erektil dysfunktion kan også skyldes manglende motion, overdrevent alkoholforbrug og psykologisk stress.

Hvordan man håndterer partnere: Erektil dysfunktion kan have en dybtgående indvirkning på et forhold og på seksuel sameksistens. De berørte mænd bør ikke være bange for at fortælle deres partner om problemet, så de kan arbejde sammen om at løse det. Uden drøftelser kan begge parter være afhængige af deres fantasier og antagelser, hvilket kan føre til gensidig mistillid.

Du må ikke overdrive med sport: De, der træner hårdt for sex, kan reducere produktionen af sexhormoner. Endorfiner, der frigives, kan give en rus-lignende fornemmelse, men de hæmmer også ophidselse.

Få Potencialex her til den bedste pris: Potencialex Køb