Hvis en mands testosteronniveau i blodet er reduceret og han udviser kliniske symptomer, kaldes dette testosteronmangel (syndrom) eller hypogonadisme. Årsagerne og symptomerne til en sådan testosteronmangel kan være mangeartede. De vigtigste oplysninger om dette sygdomsbillede er opsummeret nedenfor.
TestoUltra er specielt designet til at øge Testosteron hos mænd: TestoUltra Test
Testosteron - det mandlige hormon
Testosteron er det vigtigste mandlige kønshormon. Hos mænd produceres 95% af det i testiklerne og 5% i binyrebarken. Testosteron former det mandlige udseende i de respektive faser af livet. Hos det ufødte barn påvirker det f.eks. udviklingen af det mandlige køn, fører til dannelsen af de typiske kendetegn for en voksen mand i puberteten og sørger senere for, at det mandlige udseende bevares.
Testosteronniveauet styres af et komplekst reguleringskredsløb mellem hypothalamus (diencephalon), hypofysen (hypofysen) og testiklerne. Balancen i dette reguleringskredsløb kan påvirkes af mange faktorer, herunder sensoriske stimuli som lys og lugt, følelser, stress, miljøforhold, livsstil eller sygdom.
Når mænd oplever en nedgang i deres maskulinitet - hvad enten det er fysisk, psykisk eller seksuelt - kan det have mange forskellige årsager. En mulighed er testosteronmangel.
I dette apotek finder du TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
HVAD SKAL MAN GØRE I TILFÆLDE AF TESTOSTERONMANGEL?
Hvis der er tale om en alvorlig mangel, bør du helt sikkert gå til lægen og overveje hormonbehandling (i form af præparater, injektioner eller hormonplaster).
Vi afslører, hvordan du gør det:
Sport
Det er videnskabeligt bevist, at mænd, der regelmæssigt dyrker fysisk aktivitet, har et højere testosteronniveau end mænd, der er inaktive. Så: forsøm ikke træningen! Især styrketræning og intens intervaltræning (HIIT) kan øge produktionen af hormonet. Det er bedst at træne to til tre gange om ugen. For dem, der foretrækker at løbe, anbefaler vi trappeløb; med andre ord, bliv ved med at veksle mellem langsomt løb og sprint.
Ernæring
Den grundlæggende regel er at spise en afbalanceret, fedtfattig kost. Din kost bør indeholde masser af frugt, grøntsager og fibre. Det er bedst at følge middelhavskosten (masser af olivenolie, fisk, urter og krydderier) og bruge økologisk dyrkede fødevarer. Man bør begrænse sit sukkerforbrug, da det ifølge en undersøgelse fører til et fald i testosteronniveauet. Animalsk protein kan også have en negativ effekt på produktionen af hormonet. Glem ikke: Altid drikke rigeligt!
Hvis du spiser flere fødevarer, der indeholder sporstoffet bor, kan det også hæmme nedbrydningen af testosteron. Det anbefales at tage 7 mg om dagen. Hvilke fødevarer er rige på bor? Ferskner, agurker, blommer, nødder og roer.
Seksuelle aktiviteter
Personer, der dyrker meget sex (eller onanerer ofte), øger deres testosteronproduktion. Men når der er mangel på testosteron, er det svært at få gang i sin libido. Heldigvis findes der visse afrodisiakum og erotiske teknikker, som du kan bruge til at vække din lyst. Østers, muskatnød, kanel, ginseng, græskarkerner, horny goat weed ... - listen over kendte afrodisiakum er lang! Prøv bare selv at se, hvad der får dig i gang. Også en oliemassage, urtebade samt præparater af den såkaldte Maca-rod kan hjælpe i sexspørgsmålet. Det vigtigste er, at du har det sjovt!
Her kan du købe TestoUltra: TestoUltra Køb