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Una de las hormonas más esenciales para los hombres es la testosterona. Un nivel bajo de testosterona puede provocar una disminución de la potencia, así como otros efectos secundarios graves. Aunque los niveles de testosterona disminuyen con la edad, también pueden afectar a los hombres mayores. ¿Cómo puede saber si sus niveles de testosterona son bajos? ¿Cuáles son las posibles consecuencias?

La testosterona, la hormona sexual masculina más importante, se produce principalmente en los testículos. La deficiencia de testosterona afecta aproximadamente a 20% de las personas mayores de 40 años. La tendencia va en aumento. Esta deficiencia de testosterona afecta no sólo a la sexualidad, sino también a la salud física, mental y emocional.

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¿Cuáles son los signos de un nivel bajo de testosterona?

1. Disminución de la fuerza y de la masa muscular

Cuando uno "se rompe", las actividades físicas pueden resultar más difíciles tanto en las tareas cotidianas como en los deportes.

2. Cambios en la imagen corporal

El aumento del almacenamiento de grasa abdominal puede provocar un aumento de peso (= aumento del perímetro abdominal). Además, los hombros pueden ensancharse y las nalgas aumentar de tamaño.

3. Menos crecimiento del vello corporal

Crecimiento inadecuado, especialmente del vello axilar, púbico y de la barba.

4. Cambio de pelo y piel

La piel se vuelve flácida y el pelo puede caerse.

5. Reducir la masa ósea

Si se presentan signos de osteoporosis, puede observarse un mayor riesgo de rotura de huesos.

6. Perturbaciones sexuales

El hipogonadismo y la disfunción eréctil pueden ser consecuencia de una reducción de la función testicular.

7. Pérdida de rendimiento y desgana

Problemas de motivación, por ejemplo Falta de motivación, por ejemplo

8. Fatiga general y cansancio

Aunque duerma lo suficiente, la persona afectada no se siente descansada.

9. 9. Alteraciones del sueño

Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

10. Depresión y cambios de humor

Sin motivo aparente, estado de ánimo depresivo persistente o fluctuante.

11. Sofocos

A veces, sudoración abundante.

¿Puede observar estos síntomas? Debe consultar a su médico de cabecera si sospecha que puede deberse a una deficiencia de testosterona. Puede analizar tu sangre para determinar si hay alguna deficiencia. La terapia hormonal sustitutiva puede ayudarle si padece una deficiencia de testosterona. Experimentará una mejora significativa en su calidad de vida y podrá prevenir daños mayores.

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¿Cuáles son las causas?

Aunque los niveles de testosterona disminuyen de forma natural con la edad, también pueden producirse deficiencias de testosterona en hombres jóvenes. Hay muchas causas de deficiencia de testosterona. ¿Tiene usted alguna?

• Dieta poco saludable
• Alteración del ritmo del sueño
• Estrés
• Abuso de alcohol/drogas
• Trastornos hereditarios
• Enfermedades (por ejemplo Hígado fatigado
• Algunos medicamentos

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¿Cuáles son las consecuencias de un déficit de testosterona?

Una deficiencia de testosterona puede hacer que te sientas peor. Una deficiencia hormonal puede causar graves problemas de salud y enfermedades secundarias como:

• El hipogonadismo se caracteriza por una disminución o ausencia de actividad hormonal en los testículos.
• Impotencia y disfunción eréctil
• Atrofia muscular y ósea (osteoporosis).
• El síndrome metabólico es la obesidad, la hipertensión arterial y el colesterol elevado.
• Enfermedades cardíacas, por ejemplo Mayor riesgo de infarto
• Diabetes de tipo 2
• Caída del cabello
• Anemia

Debe someterse a una prueba si sospecha que puede tener una deficiencia de testosterona. Una deficiencia de testosterona no es algo que deba tomarse a la ligera. Puede provocar enfermedades secundarias.

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La deficiencia de testosterona es una afección en la que el organismo no tiene suficiente cantidad de la hormona sexual masculina testosterona. La deficiencia puede darse tanto en hombres como en mujeres. Puede notar signos como incontinencia sexual, disminución de los testículos y aumento de la sudoración. El médico suele tratar el déficit de testosterona con inyecciones, parches o geles hormonales. Aquí encontrará más información sobre los síntomas, las causas y el tratamiento del déficit de testosterona.

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¿Cómo identificar un déficit de testosterona?

Los síntomas de un déficit de testosterona pueden variar de una persona a otra. La causa de la deficiencia de testosterona puede provocar síntomas que duren semanas, meses o incluso años. En la mayoría de los casos, los síntomas duran más tiempo porque los afectados no saben cómo clasificar las molestias inespecíficas, por lo que no buscan atención médica.

La mayoría de las personas que sufren un déficit de testosterona manifiestan una disminución del deseo sexual. A menudo describen una vida que no les satisface. Algunos síntomas pueden afectar por igual a hombres y mujeres. También hay quejas específicas de género. Edad a la que se presenta la deficiencia de testosterona (p. ej. La edad a la que se produce la deficiencia de testosterona (p. ej.

Síntomas generales

Los siguientes síntomas son más comunes en las personas con deficiencia de testosterona, independientemente del sexo o la edad:

• Aunque descansen lo suficiente, siguen estando cansados.
• Se sienten débiles e indefensos.
• Pierden peso.
• El abdomen es la zona más afectada por la grasa corporal.
• Son muy agresivos.
• Sin motivo aparente, experimenta estados de ánimo depresivos.
• Los problemas para dormir son un problema.
• Le cuesta concentrarse.
• Los músculos empiezan a deteriorarse.

Síntomas masculinos

La testosterona se ha denominado la "hormona sexual masculina por excelencia". Los hombres producen más testosterona que las mujeres. Los hombres son más propensos a verse afectados por un déficit de testosterona y sus síntomas asociados.

Una deficiencia de testosterona puede causar síntomas que varían en función de la edad.

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Síntomas de la vejez

El nivel de testosterona disminuye de forma natural con la edad. La gravedad y el alcance de la deficiencia afectan a los síntomas. Cada persona puede experimentar síntomas diferentes. Los médicos denominan hipogonadismo tardío a este tipo de deficiencia de testosterona.

Estos son algunos de los síntomas que pueden observarse en pacientes con niveles de testosterona en descenso:

• Los individuos con sexo afectado tienen poco o ningún deseo sexual.
• Son menos capaces de realizar tareas cotidianas, así como en el deporte.
• Pueden tener problemas de erección (disfunción eréctil).
• La masa muscular se reduce.
• La osteoporosis es una enfermedad que debilita y fragiliza los huesos.
• La anemia es una enfermedad que afecta al individuo.
• El riesgo de desarrollar diabetes es el aumento de los niveles de azúcar en sangre.
• La anosmia puede provocar la pérdida del sentido del olfato en algunas personas.
• Están deprimidos.

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¿Cómo se desarrolla una deficiencia de testosterona?

Diferentes factores pueden causar deficiencia de testosterona en mujeres y hombres. Las mujeres producen menos testosterona que los hombres. La producción de testosterona está controlada principalmente por los testículos en los hombres. Sin embargo, en las mujeres depende especialmente de los ovarios.

Disfunción de los testículos

La hipofunción es una afección en la que los niveles de testosterona en el organismo son demasiado bajos porque los testículos masculinos producen muy poca testosterona (hipogonadismo primario). Hay muchas causas de hipofunción testicular, entre ellas ciertas enfermedades como el síndrome de Klinefelter o lesiones derivadas de un accidente. síndrome de Klinefelter), o lesiones causadas por un accidente.

Estrógenos y píldoras anticonceptivas

La concentración de testosterona en la sangre podría descender si las mujeres utilizan la píldora anticonceptiva, que suele estar compuesta por las hormonas sexuales femeninas estrógeno o progesterona. Las mujeres que toman preparados de estrógenos durante la menopausia para compensar la falta de estrógenos también pueden experimentar esta situación.

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La testosterona le da virilidad, ayuda a desarrollar los músculos y evita los depósitos de grasa. Pero, ¿qué ocurre si el cuerpo no produce suficiente cantidad de esta hormona? En general, la testosterona se considera la hormona de la masculinidad, pero desempeña un papel fundamental no sólo en el organismo de los hombres, ¡sino también en el de las mujeres! Pero, ¿qué ocurre si el organismo no produce suficiente testosterona?

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¿Qué ocurre en caso de deficiencia de testosterona?

Idealmente, el nivel de testosterona en los hombres debería ser siempre muy superior a 9,0 nmol por litro de sangre. Si está por debajo de este nivel, hablamos de una deficiencia - y esto se manifiesta notablemente.

Además, la deficiencia de testosterona conlleva un aumento del riesgo de infarto de miocardio, y las enfermedades tumorales también se vuelven más probables. Algunos hombres tienen que luchar con una deficiencia de testosterona al principio de su vida, algunos incluso desde el nacimiento. Pero ya sea debido a la edad o a otras razones: Una deficiencia notable debe tomarse en serio y tratarse.

La testosterona le da virilidad, ayuda a desarrollar los músculos y evita los depósitos de grasa. Pero, ¿qué ocurre si el cuerpo no produce suficiente cantidad de esta hormona? En general, la testosterona se considera la hormona de la masculinidad, pero desempeña un papel fundamental no sólo en el organismo de los hombres, ¡sino también en el de las mujeres! Pero, ¿qué ocurre si el organismo no produce suficiente testosterona?

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Causas de la deficiencia de testosterona

La deficiencia de testosterona puede ser congénita o desarrollarse a lo largo de la vida. Ciertas enfermedades, accidentes, medicación o consumo de drogas pueden ser responsables de ello. Pero también enfermedades concomitantes como la diabetes mellitus o un estilo de vida poco saludable pueden causar una deficiencia de testosterona. Por ello, suelen verse afectados los hombres en la segunda mitad de la vida.

Las causas de una carencia de testosterona pueden residir directamente en los testículos, el lugar de formación de esta hormona sexual en los hombres. En este caso, se denomina hipogonadismo primario. Sin embargo, dado que la propia función testicular está controlada por ciertas áreas del cerebro, las causas de la deficiencia de testosterona también pueden encontrarse en estos sistemas orgánicos, y la afección se denomina entonces hipogonadismo secundario. Dado que en la deficiencia de testosterona relacionada con la edad disminuye tanto la liberación de las hormonas controladoras en los centros de nivel superior del cerebro como la función testicular, se denomina tercera forma de hipogonadismo.

Síntomas de la deficiencia de testosterona

Los síntomas del déficit de testosterona son variados y pueden afectar al bienestar físico, psicológico y sexual. Varían en función de la edad de inicio de la deficiencia de testosterona, la duración y el grado de deficiencia.

Los posibles síntomas incluyen:

• Retraso de la pubertad
• Testículos pequeños
• Infertilidad masculina (incapacidad para concebir)
• Disminución del vello corporal
• Ginecomastia (agrandamiento de la glándula mamaria masculina)
• Disminución de la masa corporal magra y de la fuerza muscular
• Obesidad visceral (aumento de la grasa abdominal)
• Disminución de la densidad mineral ósea (osteoporosis) con fracturas por traumatismos leves
• Disminución del deseo sexual y de la actividad sexual
• Disfunción eréctil
• Disminución de las erecciones nocturnas
• Sofocos
• Cambios de humor, fatiga y agresividad
• Trastornos del sueño
• Síndrome metabólico
• Resistencia a la insulina y diabetes mellitus de tipo 2
• Disminución de la función cognitiva

Sin embargo, algunos de estos síntomas son bastante inespecíficos, por lo que a menudo no se consideran signos de una posible deficiencia de testosterona, sino que se atribuyen a otras enfermedades o al estrés laboral y privado. Además, no todos los síntomas se presentan con la misma claridad en todas las personas afectadas. En la mayoría de los casos, los síntomas se desarrollan gradualmente.

Si estos síntomas persisten durante un periodo prolongado o aumentan con el tiempo, es posible que exista una deficiencia de testosterona. Un diagnóstico preciso por parte de un médico de confianza aportará claridad.

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Tratamiento de la deficiencia de testosterona: Terapia de reemplazo de testosterona

Una vez que se haya demostrado clínica y analíticamente la deficiencia de testosterona mediante dos determinaciones independientes de testosterona en sangre y se hayan aclarado las causas, su médico le explicará las distintas opciones de tratamiento y decidirá junto con usted el curso de acción a seguir.

La carencia real de testosterona puede remediarse suministrando la hormona que falta en forma de fármaco. El objetivo principal del tratamiento con testosterona es reducir los síntomas de la deficiencia hormonal y prevenir las enfermedades secundarias que pueden derivarse de una deficiencia hormonal prolongada. Para ello, el nivel de testosterona en la sangre debe elevarse hasta el rango normal inferior o medio. Por lo tanto, su médico ajustará el tratamiento con testosterona individualmente a sus resultados.

Para el tratamiento con testosterona existen diversos preparados o formas farmacéuticas, que en Alemania sólo pueden adquirirse con receta médica. Sólo están destinados a un uso puramente médico. Los distintos preparados y formas farmacéuticas pueden diferir en cuanto a su eficacia y perfil de efectos secundarios. Las instrucciones de uso del preparado que se le ha recetado son siempre vinculantes. Tenga en cuenta las advertencias y precauciones de uso (cuidado con las falsificaciones).

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Si los niveles de testosterona en sangre de un hombre se reducen y éste presenta síntomas clínicos asociados, se habla de deficiencia (síndrome) de testosterona o hipogonadismo. Las causas y los síntomas de esta deficiencia de testosterona pueden ser múltiples. A continuación se resume la información más importante sobre este cuadro clínico.

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Testosterona - La hormona masculina

La testosterona es la hormona sexual masculina más importante. En los hombres, 95% de ella se produce en los testículos y 5% en la corteza suprarrenal. La testosterona moldea la apariencia masculina en las respectivas fases de la vida. En el feto, por ejemplo, influye en el desarrollo del sexo masculino, conduce a la formación de las características típicas de un varón adulto durante la pubertad y, posteriormente, garantiza el mantenimiento de la apariencia masculina.

Los niveles de testosterona están controlados por un complejo circuito regulador entre el hipotálamo (diencéfalo), la hipófisis (glándula pituitaria) y los testículos. El equilibrio de este circuito regulador puede verse influido por numerosos factores, entre ellos los estímulos sensoriales como la luz y el olor, las emociones, el estrés, las condiciones ambientales, el estilo de vida o las enfermedades.

Cuando los hombres experimentan un declive de su masculinidad -ya sea físico, psicológico o sexual- puede deberse a muchas causas diferentes. Una posibilidad es una deficiencia de testosterona.

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¿QUÉ HACER EN CASO DE CARENCIA DE TESTOSTERONA?

Si la carencia es grave, debe acudir al médico y plantearse un tratamiento hormonal (en forma de preparados, inyecciones o parches hormonales).

Te desvelamos cómo hacerlo:

Deportes

Está científicamente demostrado que los hombres que practican una actividad física con regularidad tienen niveles de testosterona más elevados que los inactivos. Así que: ¡no descuides el entrenamiento! El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento intenso a intervalos (HIIT) en particular pueden aumentar la producción de la hormona. Lo mejor es hacer ejercicio de dos a tres veces por semana. Para los que prefieren correr, se recomiendan las carreras escalonadas; es decir, ir alternando la carrera lenta con el sprint.

Nutrición

La regla básica es seguir una dieta equilibrada y baja en grasas. La dieta debe incluir mucha fruta, verdura y fibra. Lo mejor es seguir la dieta mediterránea (mucho aceite de oliva, pescado, hierbas y especias) y utilizar alimentos de cultivo ecológico. Hay que limitar el consumo de azúcar, ya que según un estudio provoca un descenso de los niveles de testosterona. Las proteínas animales también pueden tener un efecto negativo en la producción de la hormona. No lo olvides: ¡Bebe siempre mucho!

Si consume más alimentos que contengan el oligoelemento boro, éste también puede inhibir la descomposición de la testosterona. Se recomiendan 7 mg al día. ¿Qué alimentos son ricos en boro? Melocotones, pepinos, ciruelas, nueces y remolacha.

Actividades sexuales

Las personas que practican mucho sexo (o se masturban a menudo) aumentan su producción de testosterona. Sin embargo, cuando hay una deficiencia, es difícil encender la libido. Afortunadamente, existen ciertos afrodisíacos y técnicas eróticas que puedes utilizar para despertar el deseo. Ostras, nuez moscada, canela, ginseng, semillas de calabaza, "horny goat weed"... ¡La lista de afrodisíacos conocidos es larga! Pruébalo tú misma para ver qué te pone en marcha. También los masajes con aceite, los baños de hierbas y los preparados de raíz de maca pueden ayudar en el sexo. Lo más importante es divertirse.

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