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Que pouvez-vous faire contre la déficience en testostérone ?

29 mars 2022 / Harald

La testostérone vous rend viril, aide à développer les muscles et prévient les dépôts de graisse. Mais que faire si le corps ne produit pas suffisamment de cette hormone ? La testostérone est généralement considérée comme l'hormone de la masculinité - or elle joue un rôle majeur non seulement dans l'organisme des hommes, mais aussi dans celui des femmes ! Mais que faire si l'organisme ne produit pas assez de testostérone ?

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Que se passe-t-il en cas de carence en testostérone ?

Idéalement, le taux de testostérone chez l'homme devrait toujours être bien supérieur à 9,0 nmol par litre de sang. S'il est inférieur à ce niveau, on parle de carence - et celle-ci se manifeste de façon notable.

En outre, le déficit en testostérone entraîne une augmentation du risque de crise cardiaque, et les maladies tumorales deviennent également plus probables. Certains hommes doivent lutter contre un déficit en testostérone dès le début de leur vie, certains même dès la naissance. Mais que ce soit à cause de l'âge ou d'autres raisons : Une carence notable doit être prise au sérieux et traitée.

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Causes de la déficience en testostérone

Un déficit en testostérone peut être congénital ou se développer au cours de la vie. Certaines maladies, des accidents, la prise de médicaments ou de drogues peuvent en être responsables. Mais des maladies concomitantes telles que le diabète sucré ou un mode de vie malsain peuvent également provoquer un déficit en testostérone. C'est pourquoi les hommes de la seconde moitié de la vie sont souvent touchés.

Les causes d'une carence en testostérone peuvent se situer directement dans les testicules - le site de formation de cette hormone sexuelle chez l'homme. Dans ce cas, on parle d'hypogonadisme primaire. Toutefois, la fonction testiculaire étant elle-même contrôlée par certaines zones du cerveau, les causes d'un déficit en testostérone peuvent également se trouver dans ces systèmes organiques, et l'on parle alors d'hypogonadisme secondaire. Étant donné qu'en cas de déficit en testostérone lié à l'âge, la libération des hormones de contrôle dans les centres supérieurs du cerveau diminue et la fonction testiculaire décline, on parle de troisième forme d'hypogonadisme.

Symptômes d'une carence en testostérone

Les symptômes du déficit en testostérone sont variés et peuvent affecter le bien-être physique, psychologique et sexuel. Ils varient en fonction de l'âge au moment de l'apparition de la déficience en testostérone, de la durée et de l'étendue de la déficience.

Les symptômes possibles sont les suivants :

Retard de la puberté
Petits testicules
Infertilité masculine (incapacité à concevoir)
Diminution de la pilosité corporelle
Gynécomastie (hypertrophie de la glande mammaire masculine)
Diminution de la masse maigre et de la force musculaire
Obésité viscérale (augmentation de la graisse abdominale)
Diminution de la densité minérale osseuse (ostéoporose) en cas de fractures dues à un traumatisme mineur.
Diminution du désir sexuel et de l'activité sexuelle
Dysfonctionnement de l'érection
Diminution des érections nocturnes
Bouffées de chaleur
Sautes d'humeur, fatigue et agressivité
Troubles du sommeil
Syndrome métabolique
Résistance à l'insuline et diabète sucré de type 2
Diminution de la fonction cognitive

Cependant, certains de ces symptômes sont assez peu spécifiques et ne sont donc souvent pas considérés comme des signes d'une éventuelle carence en testostérone, mais sont attribués à d'autres maladies ou au stress professionnel et privé. En outre, tous les symptômes ne se manifestent pas avec la même netteté chez toutes les personnes concernées. Dans la plupart des cas, les symptômes se développent progressivement.

Si ces symptômes persistent sur une longue période ou augmentent avec le temps, il se peut qu'il y ait une carence en testostérone. Un diagnostic précis établi par un médecin de confiance permettra d'y voir plus clair.

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Traitement de la déficience en testostérone : Traitement de remplacement de la testostérone

Une fois qu'un déficit en testostérone a été prouvé cliniquement et en laboratoire par deux dosages indépendants de la testostérone dans le sang et que les causes ont été clarifiées, votre médecin vous expliquera les différentes possibilités de traitement et décidera avec vous de la suite des opérations.

Il est possible de remédier à la carence en testostérone en fournissant l'hormone manquante sous forme de médicament. L'objectif principal du traitement par la testostérone est de réduire les symptômes de la carence hormonale et de prévenir les maladies secondaires qui peuvent résulter d'une carence hormonale prolongée. Pour ce faire, le taux de testostérone dans le sang doit être relevé dans la fourchette inférieure à moyenne de la normale. Votre médecin adaptera donc le traitement à la testostérone en fonction de vos résultats.

Il existe différentes préparations ou formes de dosage pour le traitement à la testostérone, qui ne sont disponibles que sur ordonnance en Allemagne. Elles sont uniquement destinées à un usage purement médical. Les différentes préparations et formes de dosage peuvent différer en termes d'efficacité et de profil d'effets secondaires. Le mode d'emploi de la préparation qui vous est prescrite fait toujours foi. Veuillez respecter les avertissements et les précautions d'emploi (attention aux contrefaçons).

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Dysfonctionnement érectile : Thérapie et guérison avec Potencialex

24 mars 2022 / Harald

De nos jours, les hommes n'ont plus à s'abandonner à leur sort. De nombreux nouveaux traitements de la dysfonction érectile ont été mis au point ces dernières années. Les nouvelles thérapies peuvent permettre d'obtenir une amélioration substantielle, voire une guérison complète. Il est important que l'homme puisse à nouveau profiter des rapports sexuels, sans avoir besoin de prendre des médicaments ou de se préparer. Il est important d'obtenir un diagnostic précis avant de commencer un traitement.

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Il existe de nombreuses options pour traiter l'impuissance.

Il est possible de traiter les troubles de l'érection en combinant les thérapies dans un plan de traitement individuel. Il est important de s'adresser à un spécialiste capable de fournir un diagnostic complet et ayant l'expérience de l'élaboration de concepts thérapeutiques individuels.

Conseils pour lutter contre les troubles de l'érection

1. Sport et formation

Il est important de pratiquer un sport régulier. La pratique régulière du jogging et de la natation est un excellent moyen d'éviter les problèmes de santé. L'exercice améliore la circulation sanguine, le contrôle du poids, la réduction du stress et la confiance en soi, autant d'aspects importants pour une bonne santé.

Une mauvaise circulation, la dépression, l'anxiété et l'obésité peuvent toutes être des causes de dysfonctionnement érectile. Peu importe qu'il y ait une cause sous-jacente, il est extrêmement bénéfique d'associer l'exercice à d'autres thérapies. C'est une question d'habitudes, comme pour tout changement de mode de vie. Après avoir effectué les premiers exercices, vous vous habituerez rapidement à votre nouveau mode de vie.

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2. Régime alimentaire et mode de vie équilibrés

La cuisine est le lieu où commence votre santé. Votre santé commence dans la cuisine. Réduire les graisses animales et les huiles insaturées pour assurer une alimentation équilibrée et saine. Par exemple, le chocolat, les biscuits et les gâteaux contenant de la margarine et du shortening sont à éviter car ils peuvent accroître l'obésité et provoquer l'impuissance.

Une consommation régulière de fruits et légumes frais garantit un apport suffisant en vitamines et minéraux. La vitamine E joue un rôle crucial dans le maintien de la puissance. La vitamine E se trouve dans les huiles végétales, les jaunes d'œufs et les légumes vert foncé et devrait être incluse dans votre menu aussi souvent que possible.

3. Thérapie

La dysfonction érectile peut être causée par de nombreux facteurs, y compris des facteurs physiques comme l'anxiété et la dépression, en particulier chez les jeunes hommes. L'anxiété de performance est un trouble très courant. Les pressions exercées lors des rapports sexuels peuvent provoquer un inconfort au lit et entraîner des problèmes d'érection. Parler de ces problèmes à votre partenaire ou à des professionnels de la santé est la meilleure façon de les résoudre.

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4. Améliorants sexuels

Vous devez consulter un médecin si vous avez diagnostiqué une raison physique. Il existe de nombreuses options, notamment des traitements sur ordonnance ou en vente libre. Les inhibiteurs de la PDE-5 sont la classe de médicaments la plus courante. Les inhibiteurs de la PDE-5 améliorent le flux sanguin vers votre pénis et peuvent vous aider à avoir une érection forte et durable.

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Pourquoi les hommes ont-ils peur de l'impuissance et comment Eroxel les aide-t-il ?

27 janvier 2022 / Harald

Presque tous les hommes sont touchés par la peur de l'infertilité. Personne n'aime se sentir "raté" ou infertile lorsqu'il souhaite avoir des enfants. Il peut s'agir d'une simple peur ou être déclenché par des expériences passées.

Déclencheurs courants de la peur de l'impuissance

Faible estime de soi
Pression des partenaires
Expériences négatives passées
Se sentir fort
La peur de la honte
Les amis et les médias peuvent faire pression sur vous

De nombreux hommes sont sensibles à l'impuissance et n'en parlent pas. Bien sûr, ils n'en parlent pas à leur partenaire. Si l'érection ne se matérialise pas, cela déclenche automatiquement le sentiment que quelque chose ne va pas.

Par conséquent, les hommes sont constamment sous pression pour "tenir leurs promesses", même s'ils n'ont pas de problèmes d'érection. De plus, l'impuissance ne reflète pas l'image d'un homme fort et attentionné qui protège et prend soin de sa famille. Ces stéréotypes peuvent submerger la psyché. Il est possible que la peur de l'impuissance soit un facteur déclenchant. Il est difficile de trouver un moyen de contourner cette situation paradoxale.

Comment surmonter votre peur de l'impuissance ?

Chaque homme est différent et les signes et symptômes de la peur de l'impuissance ne sont pas les mêmes. Il peut s'agir d'une inquiétude liée à une difficulté d'érection ou à l'incapacité de satisfaire un nouveau partenaire lors de la première rencontre sexuelle.

Il existe de nombreuses façons de gérer l'anxiété et de vivre une vie plus heureuse. Les personnes qui se sentent anxieuses devraient chercher de l'aide dès que possible pour surmonter l'impuissance. Sinon, cela peut conduire à un cercle vicieux de problèmes d'érection.

Renforcer la confiance en soi

Il peut être utile d'accroître la confiance en soi si la peur de l'impuissance est alimentée par la honte, la pression ou les inhibitions sexuelles. Les personnes qui se sentent confiantes et fortes ont plus de chances de contrôler leur érection.

Voici quelques exemples de la façon de rendre le sexe plus agréable :

Communication ouverte
Réalisation de fantasmes sexuels
Pratique de l'exposition (obscurité, gradation, lumière)
Pratiquez la masturbation et les rapports sexuels fréquents
Pornographie (quantité normale)
Sortez de votre zone de confort et faites de l'exercice pour augmenter votre force.

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Pourquoi TestoUltra est-il si important en cas de carence en testostérone ?

13 janvier 2022 / Harald

Si le taux de testostérone dans le sang d'un homme est réduit et qu'il présente des symptômes cliniques associés, on parle de déficit (syndrome) en testostérone ou d'hypogonadisme. Les causes et les symptômes d'un tel déficit en testostérone peuvent être multiples. Les informations les plus importantes sur ce tableau clinique sont résumées ci-dessous.

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La testostérone - l'hormone masculine

La testostérone est l'hormone sexuelle masculine la plus importante. Chez l'homme, elle est produite à 95% dans les testicules et à 5% dans le cortex surrénalien. La testostérone façonne l'apparence masculine dans les différentes phases de la vie. Chez l'enfant à naître, par exemple, elle influence le développement du sexe masculin, conduit à la formation des caractéristiques typiques de l'homme adulte pendant la puberté et veille ensuite au maintien de l'apparence masculine.

Le taux de testostérone est contrôlé par un circuit de régulation complexe entre l'hypothalamus (diencéphale), l'hypophyse (glande pituitaire) et les testicules. L'équilibre de ce circuit de régulation peut être influencé par de nombreux facteurs, notamment des stimuli sensoriels tels que la lumière et l'odeur, les émotions, le stress, les conditions environnementales, le mode de vie ou la maladie.

Lorsque les hommes connaissent un déclin de leur masculinité - qu'il soit physique, psychologique ou sexuel - les causes peuvent être multiples. L'une des possibilités est une carence en testostérone.

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QUE FAIRE EN CAS DE DÉFICIT EN TESTOSTÉRONE ?

En cas de carence grave, il faut absolument consulter son médecin et envisager un traitement hormonal (sous forme de préparations, d'injections ou de patchs hormonaux).

Nous vous expliquons comment le faire :

Sports

Il a été scientifiquement prouvé que les hommes qui pratiquent régulièrement une activité physique ont un taux de testostérone plus élevé que ceux qui sont inactifs. Alors : ne négligez pas la séance d'entraînement ! La musculation et l'entraînement par intervalles intenses (HIIT), notamment, peuvent stimuler la production de cette hormone. Il est préférable de s'entraîner deux à trois fois par semaine. Pour ceux qui préfèrent courir, nous recommandons des courses par paliers ; autrement dit, continuez à alterner entre course lente et sprint.

Nutrition

La règle de base est de suivre un régime équilibré et pauvre en graisses. Votre alimentation doit comporter beaucoup de fruits, de légumes et de fibres. Il est préférable de suivre le régime méditerranéen (beaucoup d'huile d'olive, de poisson, d'herbes et d'épices) et d'utiliser des aliments issus de l'agriculture biologique. Il faut limiter sa consommation de sucre, car selon une étude, il entraîne une baisse du taux de testostérone. Les protéines animales peuvent également avoir un effet négatif sur la production de l'hormone. N'oubliez pas : Toujours boire beaucoup !

Si vous consommez davantage d'aliments contenant l'oligo-élément bore, celui-ci peut également inhiber la dégradation de la testostérone. Une dose de 7 mg par jour est recommandée. Quels sont les aliments riches en bore ? Les pêches, les concombres, les prunes, les noix et les betteraves.

Activités sexuelles

Les personnes qui ont beaucoup de relations sexuelles (ou qui se masturbent souvent) augmentent leur production de testostérone. Cependant, en cas de carence, il est difficile d'attiser sa libido. Heureusement, il existe certains aphrodisiaques et techniques érotiques que vous pouvez utiliser pour réveiller votre désir. Huîtres, noix de muscade, cannelle, ginseng, graines de courge, herbe à chèvre... la liste des aphrodisiaques connus est longue ! Essayez-les pour voir ce qui vous fait vibrer. Les massages à l'huile, les bains aux herbes et les préparations à base de la racine de maca peuvent également vous aider à avoir des rapports sexuels. L'essentiel est de s'amuser !

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Dysfonctionnement érectile : Plus jamais un problème avec Eroxel

28 décembre 2021 / Harald

On parle de dysfonctionnement érectile lorsqu'un homme n'a pas un pénis assez fort pour lui permettre d'avoir des rapports sexuels à long terme. En savoir plus sur les troubles de l'érection.

Qu'est-ce que la dysfonction érectile ?

On parle de dysfonctionnement érectile lorsqu'un homme n'a pas un pénis suffisamment rigide ou que l'érection dure suffisamment longtemps pour qu'il puisse avoir des rapports sexuels. Le dysfonctionnement érectile est également connu sous le nom d'impuissance par les médecins.

La dysfonction érectile pathologique est plus grave que les problèmes d'érection occasionnels. Dans environ 70% des cas, l'homme ne peut obtenir une érection suffisante pendant six mois ou plus.

Les troubles de l'érection peuvent :

Elle peut survenir sans cause évidente
Elle peut également être causée par une autre maladie ou une blessure.
Ces effets secondaires peuvent survenir avec certains médicaments.

Les médecins parlent de troubles primaires de l'érection pour désigner un homme qui n'a pas pu ou su avoir une érection. Plus tard dans la vie - Si le problème se développe plus tard dans la vie, et après que l'homme ait eu et pu maintenir des érections pendant un certain temps, les médecins appellent cela un trouble érectile secondaire. C'est le plus courant.

Il est difficile d'estimer combien de personnes sont touchées. Les résultats des études peuvent varier en fonction de la méthode de collecte des données, des questions utilisées et des sujets choisis. Le type de données collectées, les questions posées et les sujets choisis peuvent tous affecter les résultats. Ils peuvent varier de moins de 10% à plus de 50%. Des études ont montré qu'ils sont plus fréquents avec l'âge. augmentent en fréquence avec l'âge.

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Dysfonctionnement érectile : Causes

Les troubles de l'érection peuvent être causés par de nombreux facteurs. Par exemple, les nerfs (vers et depuis le pénis), l'approvisionnement en sang (reflux), les hormones (par exemple, la testostérone) et le mode de vie (exercice et régime) sont tous impliqués. ou la prise de médicaments.

La dysfonction érectile peut également être affectée par l'âge de l'homme (voir ci-dessus). Selon les experts médicaux, il y a deux raisons principales pour lesquelles cela se produit. Premièrement, avec l'âge, les muscles du plancher pelvien s'affaiblissent et l'apport d'oxygène et le flux sanguin diminuent vers le pénis. La dysfonction érectile peut également être causée par des pathologies sous-jacentes telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les problèmes de prostate.

La dysfonction érectile est le plus souvent causée par :

Ces affections vasculaires augmentent le risque de dysfonctionnement érectile en raison de maladies des vaisseaux sanguins telles que le durcissement des artères (athérosclérose). Les vaisseaux sanguins se resserrent, et le flux sanguin diminue.

Les maladies chroniques peuvent également avoir un impact sur l'apparition de la dysfonction érectile. Le diabète sucré (diabète), l'obésité (obésité) et les maladies cardiovasculaires sont tous des facteurs de risque. Elles peuvent causer des dommages aux vaisseaux sanguins.

Il s'agit de facteurs neurologiques qui affectent les nerfs qui envoient des signaux au pénis. Elles peuvent être provoquées par des maladies telles que le diabète (également appelé neuropathie diabétique) et la chirurgie de la prostate. Elles peuvent également être déclenchées, plus rarement, par la sclérose en plaques (inflammation chronique ou lésion de la moelle épinière).

L'hypothyroïdie ou une déficience dans la production de testostérone sont des exemples de causes hormonales. Cela peut entraîner de la fatigue, une diminution des performances et peut également avoir un impact sur l'activité sexuelle.

La dysfonction érectile peut résulter de blessures telles qu'une blessure pelvienne. Toutes ces substances peuvent endommager les structures sensibles à l'érection (par exemple, les vaisseaux, les nerfs et le tissu érectile).

Il est possible de souffrir de troubles de l'érection en raison de la prise de médicaments. Certains médicaments, par exemple pour le traitement de l'hypertension artérielle, mais aussi les antidépresseurs et autres psychotropes (pour le traitement des maladies mentales) avec des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine ou de la sérotonine-noradrénaline peuvent avoir un effet négatif sur la fonction érectile du membre masculin.

Les troubles de l'érection peuvent être d'ordre psychologique. Les troubles de l'érection peuvent être causés par le stress et la tension mentale.

La capacité d'érection dépend de votre mode de vie. La consommation excessive d'alcool (l'alcool altère le système nerveux et l'équilibre hormonal) et le tabagisme sont deux facteurs de risque de dysfonctionnement érectile.

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Dysfonctionnement érectile à 30 ans ? Plus jamais avec Potencialex

30 novembre 2021 / Harald

Il n'est pas fatal d'avoir une gueule de bois au lit. Que se passe-t-il si cet état ponctuel "d'une manière ou d'une autre, ça ne marchera pas aujourd'hui" devient un état chronique ? De nombreux jeunes hommes de plus de 40 ans sont bouleversés lorsque leur érection diminue soudainement ou cesse complètement. Dysfonctionnement érectile à 30 ans ? Est-ce possible ?

Ce n'est pas rare et cela se produit. Il est possible d'en être atteint, même si cela n'est pas courant dans la société moderne. Une étude réalisée par l'Universita Via-Salute San Raffaele en Italie a révélé qu'un homme sur quatre est touché par ce trouble sexuel à l'âge de 40 ans.

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Qu'est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile (DE), est un dysfonctionnement érectile qui dure plus de six mois et dans lequel l'homme ne peut pas ériger le pénis. La dysfonction érectile, également appelée impuissance ou "impuissance érectile", est un terme courant. La dysfonction érectile peut être distinguée de l'infertilité car l'impuissance englobe les deux troubles sexuels. Ceci est utile en cas de dysfonctionnement érectile.

Quelles sont les causes des problèmes d'érection ?

En raison du vieillissement, un manque de virilité ne peut survenir qu'après 40 ans. Cependant, il est de plus en plus évident que les problèmes d'érection sont également un problème chez les jeunes hommes. L'université de Cologne a découvert qu'environ 2,3 % des hommes âgés de 30 à 40 ans sont touchés. Cependant, il existe un grand nombre de cas non signalés.

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Ce sont les causes les plus courantes :

Le stress psychologique
Performer sous la pression
Fumer
Consommation de drogues et d'alcool
Diabète
Hypertension artérielle
Opération (par exemple Opération (par exemple
Déficit en testostérone
Dépression

Une mauvaise circulation peut provoquer l'impuissance et le ronflement. Ces deux conditions sont probablement liées. Les personnes qui ronflent souffrent aussi souvent de dysfonctionnement érectile. Selon des scientifiques de Kassel spécialisés dans la médecine et la recherche sur le sommeil, ces deux processus sont contrôlés par le même mécanisme de circulation sanguine. Martin Konermann, responsable de la conférence, a déclaré que le sang ne peut pas circuler correctement et que les voies respiratoires ne peuvent pas être maintenues propres. La personne commence à ronfler, et l'érection ne se matérialise pas.

Un manque d'oxygène peut également être causé par des ronflements importants. C'est une bonne chose pour éviter les ronflements. De nombreuses études ont montré que ce manque d'oxygène peut entraîner des dysfonctionnements érectiles chez les hommes. Une étude de l'université de Ratisbonne a révélé que les troubles de l'érection étaient également un symptôme courant de l'apnée du sommeil chez 69 % des personnes qui en souffrent. L'apnée du sommeil se caractérise par des pauses respiratoires pendant la nuit, des ronflements forts et des pauses respiratoires. Selon l'étude, le manque d'oxygène peut entraîner des troubles de l'érection.

Les troubles de l'érection sont plus fréquents chez les personnes âgées et celles souffrant d'hypertension ou de maladies cardiaques. Stephan Budweiser, un chercheur, explique que "le déficit nocturne en oxygène dû à l'apnée du sommeil est un facteur de risque supplémentaire" et peut provoquer des troubles de l'érection. La société allemande de médecine respiratoire et de pneumologie de Werne recommande de traiter le Schlafapnoe en réduisant la consommation d'alcool et en arrêtant de fumer. Les experts recommandent également un traitement contre la surpression respiratoire. Cela consiste à porter un masque la nuit pour éviter les arrêts respiratoires.

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Que pouvez-vous faire pour prévenir les troubles de l'érection ?

Les troubles de l'érection touchent environ 16 % des hommes. Si une personne a une érection matinale pendant son sommeil, il est probable que le problème soit psychologique. Ces conseils peuvent vous aider à déterminer si le Viagra est la cause du problème.

Médicaments : Les troubles de l'érection peuvent être un cauchemar pour de nombreux hommes. Mais vous ne devez pas avoir peur de demander un avis médical. Il existe de nombreuses options et traitements pour vous aider. Un médecin peut vous diagnostiquer et vous prescrire des médicaments.

Inhibiteurs de la PDE-5 (inhibiteurs de la phosphodiestérase-5) : augmente le flux sanguin et l'apport d'oxygène au pénis. Cela améliorera la fonction érectile et permettra aux tissus érectiles de fonctionner à nouveau. Viagra, Levitra et Cialis sont quelques-uns des inhibiteurs de la PDE-5 sur ordonnance les plus connus. Chacun a une durée d'action différente.

Remèdes à domicile : Vous pouvez utiliser des remèdes maison avant de recourir aux médicaments. Le thé au gingembre stimule le flux sanguin vers vos organes pelviens.

Une vie saine est essentielle : Il existe de nombreux facteurs de risque qui peuvent entraîner des troubles de l'érection. Il est possible de les prévenir en menant une vie plus saine. Les troubles de l'érection peuvent également être causés par le manque d'exercice, la consommation excessive d'alcool et le stress psychologique.

Comment traiter avec les partenaires : Les troubles de l'érection peuvent avoir un impact profond sur une relation ainsi que sur la coexistence sexuelle. Les hommes concernés ne doivent pas avoir peur de parler de leur problème à leur partenaire afin qu'ils puissent travailler ensemble pour le résoudre. Sans discussions, les deux partenaires peuvent être dépendants de leurs fantasmes et de leurs suppositions, ce qui peut conduire à une méfiance mutuelle.

N'en faites pas trop avec le sport : Ceux qui s'entraînent durement pour le sexe peuvent réduire la production de sexhormones. Les endorphines libérées peuvent provoquer une sensation d'excitation, mais elles inhibent également l'excitation.

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