De nos jours, les hommes n'ont plus à s'abandonner à leur sort. De nombreux nouveaux traitements de la dysfonction érectile ont été mis au point ces dernières années. Les nouvelles thérapies peuvent permettre d'obtenir une amélioration substantielle, voire une guérison complète. Il est important que l'homme puisse à nouveau profiter des rapports sexuels, sans avoir besoin de prendre des médicaments ou de se préparer. Il est important d'obtenir un diagnostic précis avant de commencer un traitement.
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Il existe de nombreuses options pour traiter l'impuissance.
Il est possible de traiter les troubles de l'érection en combinant les thérapies dans un plan de traitement individuel. Il est important de s'adresser à un spécialiste capable de fournir un diagnostic complet et ayant l'expérience de l'élaboration de concepts thérapeutiques individuels.
Conseils pour lutter contre les troubles de l'érection
1. Sport et formation
Il est important de pratiquer un sport régulier. La pratique régulière du jogging et de la natation est un excellent moyen d'éviter les problèmes de santé. L'exercice améliore la circulation sanguine, le contrôle du poids, la réduction du stress et la confiance en soi, autant d'aspects importants pour une bonne santé.
Une mauvaise circulation, la dépression, l'anxiété et l'obésité peuvent toutes être des causes de dysfonctionnement érectile. Peu importe qu'il y ait une cause sous-jacente, il est extrêmement bénéfique d'associer l'exercice à d'autres thérapies. C'est une question d'habitudes, comme pour tout changement de mode de vie. Après avoir effectué les premiers exercices, vous vous habituerez rapidement à votre nouveau mode de vie.
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2. Régime alimentaire et mode de vie équilibrés
La cuisine est le lieu où commence votre santé. Votre santé commence dans la cuisine. Réduire les graisses animales et les huiles insaturées pour assurer une alimentation équilibrée et saine. Par exemple, le chocolat, les biscuits et les gâteaux contenant de la margarine et du shortening sont à éviter car ils peuvent accroître l'obésité et provoquer l'impuissance.
Une consommation régulière de fruits et légumes frais garantit un apport suffisant en vitamines et minéraux. La vitamine E joue un rôle crucial dans le maintien de la puissance. La vitamine E se trouve dans les huiles végétales, les jaunes d'œufs et les légumes vert foncé et devrait être incluse dans votre menu aussi souvent que possible.
3. Thérapie
La dysfonction érectile peut être causée par de nombreux facteurs, y compris des facteurs physiques comme l'anxiété et la dépression, en particulier chez les jeunes hommes. L'anxiété de performance est un trouble très courant. Les pressions exercées lors des rapports sexuels peuvent provoquer un inconfort au lit et entraîner des problèmes d'érection. Parler de ces problèmes à votre partenaire ou à des professionnels de la santé est la meilleure façon de les résoudre.
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4. Améliorants sexuels
Vous devez consulter un médecin si vous avez diagnostiqué une raison physique. Il existe de nombreuses options, notamment des traitements sur ordonnance ou en vente libre. Les inhibiteurs de la PDE-5 sont la classe de médicaments la plus courante. Les inhibiteurs de la PDE-5 améliorent le flux sanguin vers votre pénis et peuvent vous aider à avoir une érection forte et durable.
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