Forebyggelse af gigt begynder med at kende dine risikofaktorer. Denne artikel vil hjælpe dig med at identificere de vigtigste risikofaktorer for gigt og vise dig, hvad du kan gøre for at slippe af med den.

For at forstå risikofaktorer for gigt skal du først forstå, hvad der forårsager gigt.

Gigt opstår, når der er for meget urinsyre i kroppen. Denne tilstand kaldes hyperurikæmi.

Urinsyre fremstilles af naturlige forbindelser kaldet "puriner", som findes i vores krop og fødevarer under den naturlige metaboliseringsproces.

Med andre ord fører puriner til flere urinsyrer, hvilket igen fører til højere niveauer af urinsyre i kroppen. Dette fører så til uratkrystaller og gigtsmerter.

Disse vigtige risikofaktorer for gigt kan hjælpe dig med at afgøre, hvem der er mest udsat for risikoen. 

Se her for nogle gode hjem retsmidler til behandling af gigt.

OVERVÆGT

En person, der er overvægtig, har større risiko for at udvikle urinsyregift. Det skyldes, at mere kropsmasse kan nedbrydes under stofskiftet, hvilket øger urinsyreproduktionen. Jo mere væv, der fjernes naturligt, jo større er produktionen af urinsyre. Hyperurikæmi kan føre til gigt. Du kan være i høj risiko, hvis du vejer mere end 30 pund mere end din idealvægt.

KOST

Vores fødevarer indeholder puriner i varierende mængder, fra meget lave til meget høje niveauer. Jo mere purinholdige fødevarer du spiser, jo mere urinsyre bliver der produceret. Fødevarer med højt purinindhold som rødt kød, organkød, fisk og skaldyr og den vestlige kost er særligt almindelige. rødt kød, organkød, fisk og skaldyr osv.

ALKOHOL

Alkohol, især øl, hæmmer den korrekte udskillelse og udskillelse af urinsyrer fra kroppen. Dette kan føre til overdreven urinsyreophobning eller hyperurikæmi. Du kan være i risiko, hvis du er en mand, der i gennemsnit drikker 2-3 drinks om dagen, eller hvis du er en kvinde, der drikker 1-3 drinks om dagen.

MEDICINSKE FORHOLD

Gigt kan være forårsaget af en række forskellige medicinske tilstande. Disse omfatter højt blodtryk, højt kolesterol og forsnævring af karrene.

MEDICINER

Disse omfatter diuretika, cyclosporin (immunsuppressivt middel), levodopa (til Parkinsons sygdom), medicin, der anvender salicylsyre (f.eks. Aspirin, medicin mod forhøjet blodtryk, niacin-vitamin osv.

FAMILIEHISTORIE

Omkring 25% af de personer, der lider af gigt, har en familiehistorie. Gigt er en form for arthritis. Dette bør overvejes. Gigt er mere almindeligt hos personer med gigt end hos personer uden gigt.

SEX

Gigt er mere almindeligt hos mænd end hos kvinder, fordi de har et højere niveau af urinsyre end deres kolleger. Kvinder kan også lide af gigt efter overgangsalderen. Det skyldes, at deres urinsyreniveau stiger.

ALDER

Gigt er mere almindeligt hos mænd mellem 30 og 50 år end i nogen anden alder. Kvinder over 50 år får mere gigt. Gigt er mest almindeligt hos mænd mellem 30 og 50 år og kvinder over 50 år. Gigt er sjældent hos unge og børn.

Nu kender du dine risikofaktorer for at udvikle gigt. Du har nu en bedre idé om din risikofaktor for gigt.