Jichtpreventie begint met het kennen van uw risicofactoren. Dit artikel zal u helpen de belangrijkste risicofactoren voor jicht te identificeren en u laten zien wat u kunt doen om er vanaf te komen.

Om de risicofactoren van jicht te begrijpen, moet u eerst begrijpen wat jicht veroorzaakt.

Jicht ontstaat wanneer er te veel urinezuur in het lichaam aanwezig is. Deze aandoening wordt hyperurikemie genoemd.

Urinezuur wordt gemaakt uit natuurlijke verbindingen, "purines" genaamd, die in ons lichaam en ons voedsel aanwezig zijn tijdens het natuurlijke stofwisselingsproces.

Met andere woorden, purines leiden tot meer urinezuren, wat op zijn beurt leidt tot hogere niveaus van urinezuur in het lichaam. Dit leidt vervolgens tot uraatkristallen en de pijn van jicht.

Deze belangrijke risicofactoren voor jicht kunnen u helpen te bepalen wie het meeste risico loopt. 

Kijk hier voor enkele geweldige huismiddeltjes voor jicht behandeling.

OVERGEWICHT

Een persoon met overgewicht heeft een groter risico op het ontwikkelen van urinezuurvergiftiging. Dit komt doordat tijdens de stofwisseling meer lichaamsmassa kan worden afgebroken, waardoor de productie van urinezuur toeneemt. Hoe meer weefsel op natuurlijke wijze wordt verwijderd, hoe hoger de productie van urinezuur. Hyperurikemie kan leiden tot jicht. Je loopt een groot risico als je meer dan 30 pond boven je ideale gewicht zit.

DIET

Onze voeding bevat purines in verschillende hoeveelheden, variërend van zeer lage tot zeer hoge gehaltes. Hoe meer purinehoudend voedsel je eet, hoe meer urinezuren er worden aangemaakt. Vooral purine-rijk voedsel zoals rood vlees, orgaanvlees, zeevruchten en het westerse dieet komen veel voor. rood vlees, orgaanvlees, zeevruchten, enz.

ALCOHOL

De juiste uitscheiding en eliminatie van urinezuren uit het lichaam wordt belemmerd door alcohol, vooral bier. Dit kan leiden tot overmatige urinezuurretentie of hyperurikemie. U kunt risico lopen als u een man bent die gemiddeld 2 tot 3 drankjes per dag drinkt of als u een vrouw bent die 1 tot 3 drankjes per dag drinkt.

MEDISCHE AANDOENINGEN

Jicht kan worden veroorzaakt door een aantal medische aandoeningen. Deze omvatten hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en vernauwing van de bloedvaten.

MEDICATIES

Deze omvatten diuretica, cyclosporine (immunosuppressivum), levodopa (voor de ziekte van Parkinson), geneesmiddelen die salicylzuur gebruiken (bijv. Aspirine, medicijnen tegen hoge bloeddruk, vitamine niacine, enz.

FAMILIE GESCHIEDENIS

Ongeveer 25% van de mensen die aan jicht lijden, heeft een familiegeschiedenis. Jicht is een vorm van artritis. Dit moet worden overwogen. Jicht komt vaker voor bij mensen met jicht artritis dan bij mensen zonder jicht artritis.

SEX

Jicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen omdat zij een hoger urinezuurgehalte hebben dan hun tegenhangers. Vrouwen kunnen na de menopauze ook last krijgen van jicht. Dit komt doordat hun urinezuurspiegel stijgt.

LEEFTIJD

Jicht komt vaker voor bij mannen tussen de 30 en 50 jaar dan op enige andere leeftijd. Vrouwen boven de 50 krijgen meer jicht. Jicht komt het meest voor bij mannen tussen de 30 en 50 jaar en bij vrouwen boven de 50. Jicht komt zelden voor bij jongeren en kinderen.

Nu weet u uw risicofactoren voor het ontwikkelen van jicht. Je hebt nu een beter idee van je risicofactor voor jicht.