Autor: Harald (Lehekülg 3 kohta 3 kohta)

Miks mehed kardavad impotentsust ja kuidas Eroxel aitab?

jaanuar 27, 2022 / Harald

Peaaegu iga meest mõjutab hirm viljatuse ees. Kellelegi ei meeldi tunda end "ebaõnnestununa" või viljatuna, kui ta soovib lapsi saada. See võib olla lihtne hirm või olla tingitud mineviku kogemustest.

Impotentsuse hirmu ühised vallandajad

Madal enesehinnang
Partneri surve
Varasemad negatiivsed kogemused
Tugev tunne
Hirm häbi ees
Sõbrad ja meedia võivad teid survestada

Paljud mehed on impotentsuse suhtes tundlikud ja ei räägi sellest. Loomulikult ei räägi nad sellest oma partneriga. Kui erektsiooni ei teki, tekitab see automaatselt tunde, et midagi on valesti.

Seetõttu on mehed pidevalt surve all, et "pakkuda", isegi kui neil ei ole erektsiooniprobleeme. Samuti ei kajasta impotentsus tugeva ja hooliva mehe kuvandit, kes kaitseb ja hoolitseb oma pere eest. Need stereotüübid võivad psüühika üle jõu käia. Võimalik, et hirm impotentsuse ees võib seda vallandada. Sellest paradoksaalsest olukorrast on raske leida väljapääsu.

Kuidas saate ületada oma hirmu impotentsuse ees

Iga mees on erinev ja impotentsuse hirmu tunnused ja sümptomid ei ole ühesugused. See võib olla mure erektsiooniraskuste pärast või suutmatus rahuldada uut partnerit esimesel seksuaalvahekorral.

On palju viise, kuidas toime tulla ärevusega ja elada õnnelikumat elu. Inimesed, kes tunnevad end ärevana, peaksid impotentsuse ületamiseks võimalikult kiiresti abi otsima. Vastasel juhul võib see viia erektsiooniprobleemide nõiaringi.

Tugevdada enesekindlust

See võib olla abiks enesekindluse suurendamisel, kui hirm impotentsuse ees on tingitud häbist, survest või seksuaalsetest tõkestustest. Inimesed, kes tunnevad end kindlalt ja tugevana, suudavad oma erektsiooni tõenäolisemalt kontrollida.

Siin on mõned näited, kuidas muuta seks nauditavamaks:

Avatud suhtlus
Seksuaalsete fantaasiate teostamine
harjutada ekspositsiooni (pimedus, hämarus, valgus)
Harjuta sagedast masturbeerimist ja vahekorda
Pornograafia (tavaline kogus)
Väljuge oma mugavustsoonist ja tehke jõudu suurendavaid harjutusi.

Eroxel annab teile vajaliku tõuke, et lõpetada impotentsuse all kannatamine. Tänu oma suurepärastele looduslikele koostisosadele märkate erinevust kohe: Eroxel

Miks on TestoUltra nii oluline testosterooni puudulikkuse puhul?

jaanuar 13, 2022 / Harald

Kui mehe testosterooni tase veres on vähenenud ja tal esinevad sellega seotud kliinilised sümptomid, nimetatakse seda testosteroonipuuduseks (sündroomiks) või hüpogonadismiks. Sellise testosteroonipuudulikkuse põhjused ja sümptomid võivad olla mitmekesised. Kõige olulisem teave selle kliinilise pildi kohta on kokkuvõtlikult esitatud allpool.

TestoUltra on spetsiaalselt loodud selleks, et suurendada testosterooni meestel: TestoUltra Test

Testosteroon - meessuguhormoon

Testosteroon on kõige olulisem meessuguhormoon. Meestel toodetakse sellest 95% munandites ja 5% neerupealise koores. Testosteroon kujundab mehe välimust vastavates eluetappides. Sündimata lapsel mõjutab see näiteks meessugu arengut, viib puberteedi ajal täiskasvanud mehe tüüpiliste tunnuste kujunemiseni ja tagab hiljem meessoost välimuse säilimise.

Testosterooni taset kontrollib keeruline regulatiivne ahel hüpotalamuse (vahepealne aju), hüpofüüsi (ajuripatsi) ja munandite vahel. Selle regulatiivse ahela tasakaalu võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas sensoorsed stiimulid, nagu valgus ja lõhn, emotsioonid, stress, keskkonnatingimused, elustiil või haigused.

Kui mehed kogevad oma mehelikkuse langust - olgu see siis füüsiline, psühholoogiline või seksuaalne -, võib sellel olla palju erinevaid põhjusi. Üks võimalus on testosteroonipuudus.

Selles apteegis leiate TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

MIDA TEHA TESTOSTEROONI PUUDUSE KORRAL?

Tõsise puudulikkuse korral peaksite kindlasti pöörduma arsti poole ja kaaluma hormoonravi (preparaatide, süstide või hormoonplaastrite kujul).

Me paljastame, kuidas seda teha:

Sport

On teaduslikult tõestatud, et meestel, kes tegelevad regulaarselt kehalise aktiivsusega, on kõrgem testosteroonitase kui neil, kes on mitteaktiivsed. Seega: ärge jätke trenni tegemata! Eelkõige jõutreening ja intensiivne intervalltreening (HIIT) võivad suurendada hormooni tootmist. Kõige parem on treenida kaks kuni kolm korda nädalas. Neile, kes eelistavad joosta, soovitame astmelisi jooksusamme; teisisõnu, vaheldumisi aeglase jooksu ja sprindiga.

Toitumine

Põhireegel on süüa tasakaalustatud, madala rasvasisaldusega dieeti. Teie toit peaks sisaldama palju puuvilju, köögivilju ja kiudaineid. Kõige parem on järgida Vahemere piirkonna dieeti (palju oliiviõli, kala, maitsetaimi ja vürtse) ning kasutada mahepõllumajanduslikult kasvatatud toiduaineid. Suhkru tarbimist peaks piirama, sest ühe uuringu kohaselt viib see testosteroonitaseme languseni. Ka loomsed valgud võivad avaldada negatiivset mõju hormooni tootmisele. Ärge unustage: Joo alati palju!

Kui sööte rohkem toitu, mis sisaldab mikroelementi boor, võib see samuti pärssida testosterooni lagunemist. Soovitatav on 7 mg päevas. Millised toidud on booririkkad? Virsikud, kurk, ploomid, pähklid ja peet.

Seksuaalne tegevus

Inimesed, kes seksivad palju (või masturbeerivad sageli), suurendavad oma testosterooni tootmist. Kui aga esineb puudus, on raske oma libiido üles kütta. Õnneks on olemas teatud afrodisiaakumid ja erootilised tehnikad, mida saab kasutada oma iha äratamiseks. Austrid, muskaatpähkel, kaneel, ženšenn, kõrvitsaseemned, horny goat weed ... - tuntud afrodisiaakumite nimekiri on pikk! Proovige lihtsalt ise välja, mis teid ergutab. Ka õlimassaaž, ravimtaimevannid, samuti nn Maca-juurest valmistatud preparaadid võivad aidata seksi asjus. Peaasi, et oleks lõbus!

Siin saate osta TestoUltra: TestoUltra Osta

Reduslim: Kas ma saan kiiresti kaalust alla võtta ja veel tervena?

jaanuar 8, 2022 / Harald

Kas soovite kiiresti kaotada paar kilo? Saate alustada muutust, järgides meie treening- ja toitumisnõuandeid ning näidates üles distsipliini. Kas soovite oma tervise huvides kaalust alla võtta või ehk lihtsalt vabaneda jõulukilodest. Sa võid lihtsalt üritada endale tõestada, et on võimalik saavutada oma ideaalkaalu. Te võite minna reisile või osaleda mõnel üritusel ning soovite oma parima väljanägemise. Võib-olla ei ole te õigel ajal planeerinud ja olete oma eesmärgi saavutamisega veidi hiljaks jäänud. Ärge laske end eneseparandamisest üle jõu käia. Kui teete mõned muudatused oma toitumises ja suurendate oma igapäevast liikumist, võite aeglaselt kaalust alla võtta, kuid kui te lisate nendele muudatustele Reduslim'i, siis toimub kaalulangus kiiremini ja ilma jojo-efektita: Reduslim Osta

Kumb on olulisem? Sport või toitumine?

Tähelepanu spordihuvilised: Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta, peate oma köögis tegema mõningaid muudatusi. Toitumine on 70% kaalulanguse edu võti. Ainult 30 protsenti kaalulanguse edukusest saab omistada spordile. See ei tähenda, et te peaksite oma toitumisviiside hulka jätma fitlapi treeningu. Keha hakkab kõigepealt rasvavarusid põletama siis, kui teie lihased tunnevad, et neid on veel vaja. t väärtuslikku lihasmassi. See on täpselt see, mida sa tahad, eks?

Lihasmass on energilisem kui rasvkoe, isegi kui see on puhkeseisundis. Lihased inimesed tarbivad rohkem kaloreid ühiku kohta. Kõigile teistele võtab lihasmassi ehitamine aega. Te peate mõistma, et rasva ei saa muuta lihasteks. Kehal on kaks täiesti erinevat protsessi: lihaste ehitamine ja vähendamine. Sa pead pidevalt õppima uusi treeningstiimuleid ja sööma rohkem lihastoitu, et ehitada lihaseid. Lihaste ehitamiseks on vaja kerget kalorite, näiteks valkude ja komplekssete süsivesikute ülejääki. Kaalu kaotamiseks peate siiski säilitama kalorite puudujäägi. Te peaksite tarbima vähem energiat, kui te põletate.

Inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta ainult treenides, ebaõnnestuvad sageli, sest nad hindavad tarbitud kaloreid üle ja naudivad pärast iga treeningut tasu. Kui soovite tervislikku ja jätkusuutlikku kaalulangust, ei saa te oma toitumis- või treeningprogrammi muutmist eirata.

Mitu kilogrammi kaalu saan ma kaotada ühe nädalaga?

Teoreetiliselt võib ühe nädalaga kaotada kaks kuni neli kilogrammi. Kuid see ei ole ainult keharasva kaotamine. Teie keha kaotab ka palju vett. Kui te sööte liiga palju ja ei tee piisavalt trenni, võivad ka teie lihased kaalust alla võtta. Oluline on vältida kiiredieete ja läheneda oma kaalulangetamise eesmärkidele läbimõeldult. Saate kaotada ühe kilo päevas ja suudate oma kaalu tulevikus säilitada. Mõte on vältida tagasilöögiefekti, seega on oluline tarbida Reduslim koos tervisliku toitumisega. See aitab teil kaalust alla võtta ilma näljutamiseta ja ilma kõrvaltoimeteta: Reduslim Test

Paastumine võib aidata teil kaotada kaalu veelgi kiiremini

Paastukuurid, mille puhul hoidute mõnda aega täielikult toidust, ei ole esmane eesmärk kehakaalu langetamine. See on pigem teie keha ja vaimu puhastamine. Kuigi inimene kaotab kiiresti kaalu, on see pärast lõikusperioodi hõlpsasti taastatav. Kahjuks ei ole jojo-efekti olemas. Nälgimisdieedid võivad olla väga kasulikud tervislikuma toitumise juurutamiseks, samuti kehale kergenduseks, samuti isiklikeks kogemusteks, kuid need ei ole tõhusad kehakaalu langetamiseks.

Aeg-ajalt paastumine tähendab, et olete 16 tundi või vähem või mõned päevad nädalas ilma toidust ilma. Kui te tarbite oluliselt vähem kaloreid, kui teie keha vajab pikema aja jooksul, näiteks mõne nädala jooksul või kauem, lülitub keha näljarežiimile. Rasvapõletus pannakse seisma ja organism hoiab kinni iga kilo.

Kui tihti peaksin ma treenima, et kiiresti kaalust alla võtta?

Soovitame teha vähemalt kolm harjutust nädalas, et suurendada ainevahetust, põletada kaloreid ja säilitada lihasmassi. Need ei tohiks kesta kauem kui tund, kuid võivad olla ka lühemad. Piisab 30-45 minutit kestvast kogu keha hõlmavast treeningust. Teie lihased võivad pärast rasket treeningut taastuda kuni kaks päeva. Kui olete valuvaba, võite siiski jalgrattaga sõita või jooksu teha. Samuti on hea mõte teha joogat ja kõndida.

Millist tüüpi jõutreening on parim?

Ei ole oluline, kas treenite oma keharaskusega, väikeste seadmetega kodus või raskete raskustega jõusaalis. Ei ole oluline, kui raske või väike on teie varustus, tähtis on, et töötaksite kõiki peamisi lihasgruppe. Saate oma treeningu järgmisele tasemele viia nelja kuni kaheksa nädalaga. Supersarjade abil saab suurendada rasva kadu. Võite teha kaks kuni kolm harjutust korraga ilma pausi tegemata. Kui olete lõpetanud, hingake sügavalt sisse ja minge tagasi algse harjutuse juurde. Nautige oma treeningut, et jääda motiveerituks. Sa võid leida endale partneri või treeneri, liituda klassidega, Crossfitiga või teha midagi täiesti muud. Sellest ei piisa, et lühiajaliselt kaalust alla võtta. Sa tahad olla terve pikemas perspektiivis. Parem on aeglaselt kaalust alla võtta ja vältida jojo-efekti. Seepärast aitab Reduslim teil kaalust alla võtta ja kui olete saavutanud oma ideaalse kaalu, aitab Reduslim teil seda säilitada: Reduslim Original

Erektsioonihäired: Eroxeliga ei ole enam kunagi probleemiks

detsember 28, 2021 / Harald

Erektsioonihäire on see, kui mehel ei ole piisavalt tugev peenis, et võimaldada tal pikaajalist seksuaalvahekorda. Lisateave erektsioonihäirete kohta.

Mis on erektsioonihäire?

Erektsioonihäire on see, kui mees ei saa piisavalt jäika peenist või kui erektsioon kestab seksuaalvahekorra jaoks piisavalt kaua. Erektsioonihäired on arstide poolt tuntud ka kui impotentsus.

Patoloogiline erektsioonihäire on tõsisem kui juhuslikud erektsiooniprobleemid. Umbes 70% juhtudest ei suuda mees saavutada piisavat erektsiooni kuus kuud või kauem.

Erektsioonihäired võivad:

See võib juhtuda ilma ilmse põhjuseta
See võib olla põhjustatud ka mõnest muust haigusest või vigastusest.
Need kõrvaltoimed võivad esineda teatavate ravimite puhul.

Arstid viitavad esmasele erektsioonihäirele kui mehele, kes ei ole suutnud või suutnud erektsiooni saavutada. Hilisemas eas - Kui probleem tekib hilisemas eas ja pärast seda, kui mehel on juba mõnda aega erektsioon olnud ja seda on ta suutnud säilitada, nimetavad arstid seda sekundaarseks erektsioonihäireks. See on kõige tavalisem.

Raske on hinnata, kui palju inimesi see mõjutab. Uuringute tulemused võivad erineda sõltuvalt andmete kogumise meetodist, kasutatud küsimustest ja valitud subjektidest. Kogutud andmete tüüp, esitatud küsimused ja valitud subjektid võivad kõik mõjutada tulemusi. Need võivad varieeruda vähem kui 10% kuni üle 50%. Uuringud on näidanud, et need on vanuse kasvades sagedasemad. vanusega suureneb nende esinemissagedus.

Paljud mehed kannatavad vaikides impotentsuse tõttu, kuid nüüd pakub Eroxel parimat lahendust loomulikul viisil, ilma kõrvaltoimeid tekitamata: Eroxel Osta.

Erektsioonihäired: .

Erektsioonihäireid võivad põhjustada paljud tegurid. Näiteks on seotud närvid (peenisesse ja tagasi), verevarustus (tagasivool), hormoonid (näiteks testosteroon) ja elustiil (treening ja toitumine). või ravimite kasutamine.

Erektsioonihäireid võib mõjutada ka mehe vanus (vt eespool). Meditsiiniekspertide sõnul on kaks peamist põhjust, miks see juhtub. Esiteks nõrgenevad meie vaagnapõhjalihased vananedes ning hapnikuvarustus ja verevarustus peenisesse vähenevad. Erektsioonihäireid võivad põhjustada ka sellised põhilised haigused nagu kõrge vererõhk, südamehaigused ja eesnäärmeprobleemid.

Erektsioonihäireid põhjustavad kõige sagedamini:

Need veresoonkonna haigused suurendavad erektsioonihäirete riski, mis on tingitud veresoonte haigusest, näiteks arterite kõvenemisest (ateroskleroos). Veresooned ahenevad ja verevool väheneb.

Kroonilised haigused võivad samuti mõjutada erektsioonihäirete tekkimist. Diabeet (diabeet), rasvumine (rasvumine) ja südame-veresoonkonna haigused on kõik riskitegurid. Need võivad kahjustada veresooni.

Need on neuroloogilised tegurid, mis mõjutavad peenisele signaale saatvaid närve. Neid võivad põhjustada sellised haigused nagu diabeet (tuntud ka kui diabeetiline neuropaatia) ja eesnäärme operatsioon. Harvemini võib neid esile kutsuda ka hulgiskleroos (krooniline põletik või seljaaju vigastus).

Hormonaalseid põhjuseid on näiteks hüpotüreoidism või testosterooni tootmise puudulikkus. See võib põhjustada väsimust, vähenenud töövõimet ja mõjutada ka seksuaalset aktiivsust.

Erektsioonihäired võivad tuleneda vigastustest, näiteks vaagnavigatsioonist. Kõik need võivad kahjustada erektsiooni jaoks tundlikke struktuure (näiteks veresooned, närvid ja erektsioonikude).

Erektsioonihäired võivad tekkida ravimite tõttu. Teatud ravimid, näiteks kõrge vererõhu raviks, aga ka antidepressandid ja muud psühhotroopsed ravimid (vaimuhaiguste raviks) koos serotoniini või serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitoritega võivad avaldada kahjulikku mõju mehe erektsioonile.

Erektsioonihäired võivad olla psühholoogilised. Erektsioonihäireid võivad põhjustada stress ja vaimne pinge.

Erektsiooni võime sõltub teie elustiilist. Liigne alkoholitarbimine (alkohol kahjustab närvisüsteemi ja hormonaalset tasakaalu) ja suitsetamine on mõlemad erektsioonihäirete riskitegurid.

Impotentsuse põhjuseid võib olla palju, kuid kõik ei ole veel kadunud. Eroxel on loodud tugevate koostisosadega selle probleemi kõrvaldamiseks: Eroxel Original.

Millised on sümptomid ja põhjused podagra?

detsember 18, 2021 / Harald

Podagraartriit, mida tuntakse ka podagra, on põletikuline haigus, mis tuleneb liigsest kusihappest teie veres. See mõjutab eelkõige teie liigeseid. Podagra võib esineda kõrge kusihappesisaldusega inimestel, kuid mitte kõigil. Podagra sümptomiteks on punetus, turse ja valu liigeste liigutamisel. Kõige enam on mõjutatud suur varvas, mis on kõndimisel valus. Siin saate kõike teada podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Peamised sümptomid

Podagra on iseloomulikud järgmised sümptomid:

Tugev valu, mis kestab 12-24 tundi, kõige sagedamini hommikul. Valu võib süveneda ka liikumisel ja see võib kesta mitu päeva või isegi nädalaid.
Temperatuuri tõus mõjutatud piirkonnas
vedeliku kogunemine ja turse (ödeem)
Punetus.

Need sümptomid on põhjustatud kusihappekristallide moodustumisest liigestes. Podagra võib mõjutada kõiki liigeseid, kuid sagedamini esineb see alajäsemetes ja suures varbas. Podagrahhiga patsientidel tekib suurema tõenäosusega neerukivid. Samuti on neil suurem risk, et nende naha alla tekivad kusihappekristallid. See võib põhjustada kühmusid sõrmedes, küünarnukkides ja jalgades. Üks parimaid looduslikke toidulisandeid podagra vastu saab osta siit: Podagra ravi

Podagra põhjused

Hüperurikeemia on seisund, mis põhjustab podagra. See viitab vere kusihappesisalduse suurenemisele. Seda võib põhjustada nii suurenenud tootmine kui ka selle kõrvaldamise puudulikkus.

On ka muid põhjusi:

Ebapiisav ravimite võtmine
liialdatud diureetikumide kasutamine
Alkoholi kuritarvitamine;
Probleemiks on liialdatud puriinirikaste toiduainete, näiteks punase liha ja kala, tarbimine.
Diabeet;
Rasvumine;
Kontrollimatu arteriaalne hüpertensioon
Arterioskleroos.

Kõrge kusihappesisalduse tõttu ringluses moodustuvad liigestes mononaatrium-uraatkristallid (mis on tahke vorm). Neid leidub peamiselt suurtes varvastes ja pahkluudes. See tekib tõenäolisemalt inimestel, kes on rasvunud või ülekaalulised, kes on liikumispuudega ja kellel on kontrollimatu krooniline haigus, näiteks podagra. Podagra esineb sagedamini 40-50-aastastel meestel ja naistel, kes on läbinud menopausi (tavaliselt pärast 60. eluaastat). Podagra vastu võitlemiseks on palju koduseid abinõusid: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Kuidas tehakse diagnoos

Podagra diagnoos põhineb patsiendi anamneesis, füüsilisel läbivaatusel ja muudel testidel, nagu vere- ja uriinianalüüsid ning röntgenülesanded. Mikroskopeerimine on parim viis podagra diagnoosimiseks.

Kuidas toimub ravi

Podagra ravi võib jagada kahte etappi: pikaajaline ja akuutne ravi. Podagra ravi hõlmab põletikuvastaste ravimite, näiteks naprokseeni või ibuprofeeni kasutamist, mida arst määrab valu ja põletiku vähendamiseks liigeses. Kolhitsiin on teine põletikuvastane ravim, mida kasutatakse laialdaselt valu ja põletiku raviks. See toimib ka kusihappe suhtes.

Prednisooni ja muid kortikosteroidravimeid võib kasutada liigesevalu või põletiku raviks. Neid ravimeid kasutatakse siiski ainult siis, kui põletikuvastased ravimid ei toimi või kui patsient ei suuda neid võtta.

Neid ravimeid võib määrata reumatoloog, perearst või teised tervishoiutöötajad, et vähendada kusihapete taset veres. See on mõeldud uute probleemide vältimiseks ja tulevaste probleemide ennetamiseks. Muutused toitumisharjumustes võivad otseselt mõjutada ringleva uriini kogust ja sellest tulenevalt ka kristallide moodustumist liigestes. Samuti on oluline ravida kõiki haigusi, mis võivad podagra tekitada, näiteks diabeeti ja kõrgvererõhutõbe. Siin saate jagada kogemusi teiste inimestega, kes samuti podagra all kannatavad, ja vahetada kogemusi: Podagra sümptomid

Erektsioonihäired 30-aastaselt? Potencialexiga ei ole enam

november 30, 2021 / Harald

Voodis pohmelliga olemine ei ole surmav. Mis siis, kui sellest ühekordsest "kuidagi ei tööta täna" seisundist saab krooniline seisund? Paljud üle 40-aastased noored mehed on häiritud, kui nende erektsioon äkki väheneb või lakkab üldse. Erektsioonihäired 30-aastaselt? Kas see on võimalik?

See ei ole haruldane ja seda esineb. See on võimalik, kuigi see ei ole tänapäeva ühiskonnas tavaline. Itaalias asuva Universita Via-Salute San Raffaele poolt tehtud uuringus leiti, et 40. eluaastaks on sellest seksuaalhäirest mõjutatud iga neljas mees.

Impotentsus muutub üha levinumaks, kuid Potencialex on parim looduslik lahendus: Potencialex Original

Mis on erektsioonihäire?

Erektsioonihäire (ED) on erektsioonihäire, mis kestab üle kuue kuu ja mille puhul mees ei saa peenist erektsiooni. Erektsioonihäire, mida nimetatakse ka impotentsuseks või "erektsioonihäireks", on levinud termin. Erektsioonihäireid võib eristada viljatusest, sest impotentsus hõlmab mõlemat seksuaalhäiret. See on kasulik erektsioonihäirete korral.

Millised on erektsiooniprobleemide põhjused?

Vananemise tagajärjel võib mehelikkuse puudumine tekkida alles pärast 40. aastat. Siiski on üha ilmsem, et erektsiooniprobleemid on probleemiks ka noortel meestel. Kölni Ülikool avastas, et umbes 2,3 protsenti 30-40-aastastest meestest on sellest mõjutatud. Siiski on suur hulk juhtumeid, millest ei teatata.

Potencialexi saab osta sellest apteegist: Potencialex Farmacy

Need on kõige levinumad põhjused:

Psühholoogiline stress
Surve all tegutsemine
Suitsetamine
Narkootikumide ja alkoholi tarbimine
Diabeet
Kõrge vererõhk
Operatsioon (nt. Operatsioon (nt.
Testosterooni puudus
Depressioon

Halb vereringe võib põhjustada impotentsust ja norskamist. Need kaks tingimust on tõenäoliselt seotud. Inimesed, kes norskavad, kannatavad sageli ka erektsioonihäirete all. Kasseli unemeditsiini ja uneuuringute teadlaste sõnul kontrollib mõlemat protsessi sama verevoolumehhanism. Konverentsi juht Martin Konermann märkis, et veri ei saa korralikult voolata ja hingamisteid ei saa puhtana hoida. Inimene hakkab norskama ja erektsiooni ei teki.

Hapniku alavarustust võib põhjustada ka tugev norskamine. See on hea asi, et vältida norskamist. Arvukad uuringud on näidanud, et see hapnikupuudus võib põhjustada meestel erektsioonihäireid. Regensburgi ülikooli uuringus leiti, et 69 protsendil uneaegse uneapnoe all kannatavatest inimestest oli ka erektsioonihäire tavaline sümptom. Uneapnoed iseloomustavad öised hingamispausid, valju norskamine ja hingamispausid. Uuringu kohaselt võib hapnikupuudus põhjustada erektsioonihäireid.

Erektsioonihäired on sagedasemad eakatel ja kõrge vererõhu või südamehaigustega inimestel. Teadlane Stephan Budweiser selgitab, et "uneapnoest tingitud öine hapnikuvaegus on täiendav riskitegur" ja võib põhjustada erektsioonihäireid. Saksa hingamisteede meditsiini ja pneumoloogia selts Wernes soovitab unefektide raviks vähendada alkoholi tarbimist ja loobuda suitsetamisest. Eksperdid soovitavad ka hingamisteede ülerõhu ravi. See hõlmab maski kandmist öösel, et vältida hingamise peatumist.

Potencialex on juba aidanud paljusid mehi: Potencialex Arvamused

Mida saate teha erektsioonihäire ennetamiseks?

Erektsioonihäireid esineb umbes 16 protsendil meestest. Kui inimesel tekib hommikune erektsioon magamise ajal, on tõenäoliselt tegemist psühholoogilise probleemiga. Need näpunäited aitavad teil kindlaks teha, kas probleem on Viagra.

Ravimid: Erektsioonihäired võivad olla paljude meeste jaoks õudusunenägu. Kuid te ei tohiks karta pöörduda arsti poole. Abiks on palju võimalusi ja ravimeetodeid. Arst saab teile diagnoosi panna ja ravimeid määrata.

PDE-5 inhibiitorid (fosfodiesteraas-5 inhibiitorid): suurendada verevoolu ja hapnikuvarustust peenisesse. See parandab erektsioonifunktsiooni ja võimaldab erektsioonikudedel taas toimida. Viagra, Levitra ja Cialis on mõned kõige tuntumad PDE-5 inhibiitorid. Igaühel neist on erinev toime kestus.

Kodused abinõud: Enne ravimite kasutamist võite kasutada koduseid abinõusid. Ingveritee stimuleerib verevoolu teie vaagnaorganitesse.

Tervislik eluviis on võti: On palju riskitegureid, mis võivad põhjustada erektsioonihäireid. Neid saab ennetada, kui elada tervislikumalt. Erektsioonihäireid võivad põhjustada ka vähene kehaline koormus, liigne alkoholitarbimine ja psühholoogiline stress.

Kuidas suhelda partneritega: Erektsioonihäired võivad avaldada sügavat mõju nii suhetele kui ka seksuaalsele kooseksisteerimisele. Kannatanud mehed ei tohiks karta oma partnerile probleemist rääkida, et nad saaksid selle lahendamiseks koos töötada. Ilma aruteludeta võivad mõlemad partnerid sõltuda oma fantaasiatest ja oletustest, mis võib viia vastastikuse usaldamatuse tekkimiseni.

Ärge liialdage spordiga: Need, kes treenivad kõvasti seksiks, võivad vähendada suguhormoonide tootmist. Vabanenud endorfiinid võivad tekitada kiirustunde, kuid nad pärsivad ka erutust.

Hankige Potencialex siin parima hinnaga: Potencialex Osta

Kuidas ma saan Reduslimiga kiiresti kaalust alla võtta?

november 11, 2021 / Harald

Enamik meist on ilmselt küsinud endalt, kuidas kiiresti kaalust alla võtta. Kiiredieedid võivad põhjustada jo-jo efekti. Õige toitumise ja mõnede praktiliste nõuannete abil saate kiiresti kaalust alla võtta.

Et kaotada kaalu kiiresti, muuta oma dieeti

Kõige olulisem on tervislik ja tasakaalustatud toitumine, et kaalust alla võtta. Kuigi te ei pea kaloreid lugema, on oluline olla teadlik sellest, mida te sööte. Selle võib kokku võtta järgmiselt: Söö palju puu- ja köögivilju. Köögiviljad on madala kalorsusega ja parim sõber neile, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta.

Samuti peaksite vähemalt kord päevas sööma täisteratooteid ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Mitu korda nädalas võib teie laual olla lahja liha ja kala. Kaloripommide, nagu kiirtoit, valmistoidud, maiustused, koogid ja kartulikrõpsud, kogust tuleks piirata. Olge teadlik sellest, mida te sööte. Ärge sööge kohvikus, sest olete sellega harjunud. Valmistage võimaluse korral värsket toitu. See aitab teil säästa palju kaloreid. Kui te muudate oma toitumist, kõrvaldades väga töödeldud toidud ja tarbite ka Reduslim'i, märkate väga kiiresti muutusi oma figuuris: Reduslim Test

Nautige oma sööki

Sa peaksid sööma kolm söögikorda päevas, et vältida isu. Pärast neid toite peaksite end täis ja rahulolevana tundma. Seda saab saavutada madala kalorsusega toitude söömisega. See tähendab, et sööge palju köögivilju ja natuke liha.

Võtke söömisel aega. Paljud inimesed söövad korraga. See paneb aju kaotama selle jälje ja siis tunnete jälle nälga.

Õhtul ei ole lihtsaid süsivesikuid

Kõige populaarsem dieet on endiselt vähese süsivesikute sisaldusega toitumine. See ei tähenda, et peate keelama kõik süsivesikud, et vastata küsimusele: "Kuidas ma kiiresti kaalust alla võtta?". Vältida võib lihtsaid süsivesikuid, nagu valge leib, koogid ja kartulikrõpsud. Täisteraleib ja täisterapasta on vastuvõetavad.

Sa peaksid piirama oma õhtust süsivesikute tarbimist, et rasvapõletus toimiks maksimaalsel kiirusel. Võtke viil täisteraleiba ja segage see juustu, salati või muude piimatoodetega. Vältige süsivesikute söömist pärast kella 20.00. Võimaluse korral vältige öösel maiustusi ja krõpsude söömist.

Joo ainult vett ja magustamata teed

Paljud inimesed alahindavad jookide kalorsust. Kas te joote sageli magustatud teed, limonaadi või mahla? 200 ml klaasi mahla sisaldab 100 kcal ja üsna palju suhkrut. See on pool tahvlit šokolaadi, kui see on jaotatud 2 või 3 klaasi peale. Samuti on alkohol kõrge kalorisisaldusega. Kui püüate kaalust alla võtta, peaksite alkoholi tarbimist piirama eriliste sündmustega.

Vees, taimeteedes ja magustamata puuviljades ei ole kaloreid. Peagi saate sellega oma janu kustutada. Vihje: Kui tavaline vesi tundub teile igav, lisage puuviljaviilud, kurgiviilud või maitsetaimed, näiteks piparmünt või basiilik.

Et kaotada kaalu kiiresti, teha pausid söömisest

Kui te sööte söögikordade vahel sageli suupisteid, siis sööte rohkem kaloreid. On veel üks põhjus, miks te ei tohiks söögikordade vahel süüa. Teie keha vajab toidupausid, et aidata tal rasva põletada. Ärge sööge põhitoitude vahel. Kui tunnete päeva jooksul nälga, võite süüa suupisteid. Võiksite süüa tükk puu- või köögiviljapulki või madala rasvasisaldusega jogurtit.

Ärge paigutage keelde

Vältige šokolaadi ja kiirtoitu. Sööge ainult köögivilju. Toit ei ole keelatud, isegi kui püüate kaalust alla võtta. Keelud soodustavad näljatunnet ja pettumust. Kui te mõtlete ainult oma kehakaalule ja kalorite lugemisele, ei aita see kaalu langetada. See ei aita teil kaks kilo juurde võtta, kui te naudite toitu, mis ei sobi dieediks.

Kõiki toiduaineid võib süüa. Isegi maiustused on lubatud, kui tunnete vajadust aeg-ajalt järele anda. Isegi kaloririkas šokolaad on lubatud. Võite jätta šokolaadi ühe või kaks tükki, et aidata kaalulangusele kaasa. Tänu Reduslimile ei ole vaja kannatada, et kaalust alla võtta. Kui teete oma toitumisharjumustes väikseid muudatusi ja tarbite Reduslim'i iga päev, saate oma eesmärgi kiiremini saavutada: Reduslim Original

Toonige oma keha ja harjutage

Sport põletab palju kaloreid. Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta, on oluline regulaarselt treenida. Te peaksite leidma endale meelepärase kestvusspordi, olgu see siis kõndimine, ujumine või jalgrattasõit. Kõige parem on selle spordiala jaoks iga päev 45 minutit kõrvale panna. Nii kaotate kaalu ja põletate rohkem kaloreid. Te peaksite tegema samaaegselt jõuharjutusi ja sihipäraseid harjutusi kõhu, jalgade ja tuharate tugevdamiseks. Rohkem lihaseid tähendab rohkem energiat.

Neile, kellel on vähe aega, kuid kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta, on HIIT parim valik. Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on suurepärane viis, kuidas vabaneda kätekõverdustest. HIIT-sessioonid kestavad vaid 20 minutit, mis on palju vähem kui vastupidavussport. Neil võib olla sama või isegi parem kaalulangus, sest eesmärk on end täielikult ära kurnata. HIIT parandab füüsilist vormi ja vähendab rasva. Kiireks kaalukaotuseks on vaja teha vaid kolm treeningut nädalas. Reduslim annab teile regulaarselt treenimiseks vajaliku energia. Tänu oma võimsatele looduslikele koostisosadele on see parim toidulisand kaalulangus ilma kannatusteta: Reduslim Osta