Kui mehe testosterooni tase veres on vähenenud ja tal esinevad sellega seotud kliinilised sümptomid, nimetatakse seda testosteroonipuuduseks (sündroomiks) või hüpogonadismiks. Sellise testosteroonipuudulikkuse põhjused ja sümptomid võivad olla mitmekesised. Kõige olulisem teave selle kliinilise pildi kohta on kokkuvõtlikult esitatud allpool.
TestoUltra on spetsiaalselt loodud selleks, et suurendada testosterooni meestel: TestoUltra Test
Testosteroon - meessuguhormoon
Testosteroon on kõige olulisem meessuguhormoon. Meestel toodetakse sellest 95% munandites ja 5% neerupealise koores. Testosteroon kujundab mehe välimust vastavates eluetappides. Sündimata lapsel mõjutab see näiteks meessugu arengut, viib puberteedi ajal täiskasvanud mehe tüüpiliste tunnuste kujunemiseni ja tagab hiljem meessoost välimuse säilimise.
Testosterooni taset kontrollib keeruline regulatiivne ahel hüpotalamuse (vahepealne aju), hüpofüüsi (ajuripatsi) ja munandite vahel. Selle regulatiivse ahela tasakaalu võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas sensoorsed stiimulid, nagu valgus ja lõhn, emotsioonid, stress, keskkonnatingimused, elustiil või haigused.
Kui mehed kogevad oma mehelikkuse langust - olgu see siis füüsiline, psühholoogiline või seksuaalne -, võib sellel olla palju erinevaid põhjusi. Üks võimalus on testosteroonipuudus.
Selles apteegis leiate TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
MIDA TEHA TESTOSTEROONI PUUDUSE KORRAL?
Tõsise puudulikkuse korral peaksite kindlasti pöörduma arsti poole ja kaaluma hormoonravi (preparaatide, süstide või hormoonplaastrite kujul).
Me paljastame, kuidas seda teha:
Sport
On teaduslikult tõestatud, et meestel, kes tegelevad regulaarselt kehalise aktiivsusega, on kõrgem testosteroonitase kui neil, kes on mitteaktiivsed. Seega: ärge jätke trenni tegemata! Eelkõige jõutreening ja intensiivne intervalltreening (HIIT) võivad suurendada hormooni tootmist. Kõige parem on treenida kaks kuni kolm korda nädalas. Neile, kes eelistavad joosta, soovitame astmelisi jooksusamme; teisisõnu, vaheldumisi aeglase jooksu ja sprindiga.
Toitumine
Põhireegel on süüa tasakaalustatud, madala rasvasisaldusega dieeti. Teie toit peaks sisaldama palju puuvilju, köögivilju ja kiudaineid. Kõige parem on järgida Vahemere piirkonna dieeti (palju oliiviõli, kala, maitsetaimi ja vürtse) ning kasutada mahepõllumajanduslikult kasvatatud toiduaineid. Suhkru tarbimist peaks piirama, sest ühe uuringu kohaselt viib see testosteroonitaseme languseni. Ka loomsed valgud võivad avaldada negatiivset mõju hormooni tootmisele. Ärge unustage: Joo alati palju!
Kui sööte rohkem toitu, mis sisaldab mikroelementi boor, võib see samuti pärssida testosterooni lagunemist. Soovitatav on 7 mg päevas. Millised toidud on booririkkad? Virsikud, kurk, ploomid, pähklid ja peet.
Seksuaalne tegevus
Inimesed, kes seksivad palju (või masturbeerivad sageli), suurendavad oma testosterooni tootmist. Kui aga esineb puudus, on raske oma libiido üles kütta. Õnneks on olemas teatud afrodisiaakumid ja erootilised tehnikad, mida saab kasutada oma iha äratamiseks. Austrid, muskaatpähkel, kaneel, ženšenn, kõrvitsaseemned, horny goat weed ... - tuntud afrodisiaakumite nimekiri on pikk! Proovige lihtsalt ise välja, mis teid ergutab. Ka õlimassaaž, ravimtaimevannid, samuti nn Maca-juurest valmistatud preparaadid võivad aidata seksi asjus. Peaasi, et oleks lõbus!
Siin saate osta TestoUltra: TestoUltra Osta