Autors: Haralds (Lapa 3 no 3)

Kāpēc vīrieši baidās no impotences un kā palīdz Eroxel?

janvāris 27, 2022 / Haralds

Bailes no neauglības skar gandrīz katru cilvēku. Nevienam nepatīk justies "neveiksmīgam" vai neauglīgam, kad viņš vēlas radīt bērnus. Tās var būt vienkāršas bailes vai pagātnes pieredzes izraisītas bailes.

Bieži sastopamie baiļu no impotences cēloņi

Zems pašvērtējums
Partneru spiediens
Pagātnes negatīvā pieredze
Jūtas spēcīgs
Bailes no kauna
Draugi un plašsaziņas līdzekļi var izdarīt spiedienu uz jums

Daudzi vīrieši ir jutīgi pret impotenci un par to nerunā. Protams, viņi par to nerunā ar savu partneri. Ja erekcija nenotiek, tas automātiski izraisa sajūtu, ka kaut kas nav kārtībā.

Tāpēc vīrieši pastāvīgi tiek pakļauti spiedienam "piegādāt", pat ja viņiem nav erekcijas problēmu. Arī impotence neatspoguļo spēcīga un gādīga vīrieša tēlu, kurš aizsargā un rūpējas par savu ģimeni. Šie stereotipi var pārņemt psihi. Iespējams, ka to var izraisīt bailes no impotences. Ir grūti atrast izeju no šīs paradoksālās situācijas.

Kā jūs varat pārvarēt bailes no impotences

Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un baiļu no impotences pazīmes un simptomi nav vienādi. Tās varētu būt bažas par grūtībām ar erekciju vai nespēju apmierināt jaunu partneri pirmajā seksuālajā kontaktā.

Ir daudz veidu, kā tikt galā ar trauksmi un dzīvot laimīgāku dzīvi. Cilvēkiem, kuri jūtas nemierīgi, pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība, lai pārvarētu impotenci. Pretējā gadījumā tas var novest pie erekcijas problēmu apburtā loka.

Stiprināt pašapziņu

Ja bailes no impotences ir saistītas ar kaunu, spiedienu vai seksuālām aizspriedumiem, tas var palīdzēt palielināt pašapziņu. Cilvēki, kuri jūtas pārliecināti un spēcīgi, biežāk kontrolē savu erekciju.

Šeit ir daži piemēri, kā seksu padarīt patīkamāku:

Atklāta saziņa
Seksuālo fantāziju veikšana
Prakses ekspozīcija (tumsa, aptumšošana, gaisma)
Praktizējiet biežu masturbāciju un dzimumaktu
Pornogrāfija (regulāri)
Izkāpiet no komforta zonas un vingrojiet, lai palielinātu savu spēku.

Eroxel dod jums stimulu, kas nepieciešams, lai pārtrauktu ciest no impotences. Pateicoties tā izcilajām dabīgajām sastāvdaļām, jūs uzreiz pamanīsiet atšķirību: Eroxel

Kāpēc TestoUltra ir tik svarīgs testosterona deficītu?

janvāris 13, 2022 / Haralds

Ja vīrieša testosterona līmenis asinīs ir samazināts un viņam ir ar to saistīti klīniskie simptomi, to sauc par testosterona deficītu (sindromu) vai hipogonadismu. Šāda testosterona deficīta cēloņi un simptomi var būt dažādi. Svarīgākā informācija par šo klīnisko ainu ir apkopota turpmāk.

TestoUltra ir speciāli izstrādāta, lai palielinātu testosterona vīriešiem: TestoUltra Test

Testosterons - vīriešu hormons

Testosterons ir vissvarīgākais vīriešu dzimuma hormons. Vīriešiem 95% no tā tiek saražots sēkliniekos un 5% virsnieru garozā. Testosterons veido vīrieša izskatu attiecīgajos dzīves posmos. Piemēram, nedzimušam bērnam tas ietekmē vīriešu dzimuma attīstību, pubertātes laikā izraisa pieaugušam vīrietim raksturīgo īpašību veidošanos un vēlāk nodrošina vīriešu izskata saglabāšanos.

Testosterona līmeni kontrolē sarežģīta regulatīvā ķēde starp hipotalāmu (diencefalonu), hipofīzi (hipofīzi) un sēkliniekiem. Šīs regulatīvās ķēdes līdzsvaru var ietekmēt daudzi faktori, tostarp maņu stimuli, piemēram, gaisma un smarža, emocijas, stress, vides apstākļi, dzīvesveids vai slimības.

Kad vīrieši piedzīvo vīrišķības mazināšanos - fizisku, psiholoģisku vai seksuālu -, tai var būt dažādi iemesli. Viens no iespējamiem iemesliem ir testosterona trūkums.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

KO DARĪT TESTOSTERONA TRŪKUMA GADĪJUMĀ?

Ja ir nopietns deficīts, noteikti jāapmeklē ārsts un jāapsver hormonu terapija (preparātu, injekciju vai hormonu plāksteru veidā).

Mēs atklājam, kā to izdarīt:

Sports

Ir zinātniski pierādīts, ka vīriešiem, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, ir augstāks testosterona līmenis nekā tiem, kuri ir neaktīvi. Tātad: neaizmirstiet par treniņiem! Īpaši spēka treniņi un intensīvi intervālu treniņi (HIIT) var palielināt hormona ražošanu. Vislabāk ir trenēties divas līdz trīs reizes nedēļā. Tiem, kuri dod priekšroku skriešanai, iesakām veikt soļus; citiem vārdiem sakot, turpiniet pārmaiņus lēni skriet un sprintēt.

Uzturs

Pamatnoteikums ir sabalansēts uzturs ar zemu tauku saturu. Uzturā jābūt daudz augļu, dārzeņu un šķiedrvielu. Vislabāk ievērot Vidusjūras reģiona diētu (daudz olīveļļas, zivju, garšaugu un garšvielu) un lietot bioloģiski audzētus pārtikas produktus. Jāierobežo cukura patēriņš, jo saskaņā ar pētījumu tas izraisa testosterona līmeņa pazemināšanos. Arī dzīvnieku olbaltumvielas var negatīvi ietekmēt hormona ražošanu. Neaizmirstiet: Vienmēr daudz dzeriet!

Ja jūs ēdat vairāk pārtikas produktu, kas satur mikroelementu boru, tas var arī kavēt testosterona sadalīšanos. Ieteicams 7 mg dienā. Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar boru? Persiki, gurķi, plūmes, rieksti un bietes.

Seksuālās darbības

Cilvēkiem, kuri daudz nodarbojas ar seksu (vai bieži masturbē), palielinās testosterona ražošana. Tomēr, ja tā trūkst, ir grūti uzkurināt libido. Par laimi, ir zināmi afrodiziaki un erotiskās tehnikas, ko varat izmantot, lai pamodinātu iekāri. Austeres, muskatrieksti, kanēlis, žeņšeņs, ķirbju sēklas, ragaino kazu nezāles... - zināmo afrodiziaku saraksts ir garš! Vienkārši izmēģiniet to paši, lai redzētu, kas jūs uzbudina. Arī eļļas masāža, zāļu vannas, kā arī preparāti no tā sauktās Maca saknes var palīdzēt seksa jautājumos. Galvenais ir labi pavadīt laiku!

Šeit jūs varat iegādāties TestoUltra: TestoUltra Pirkt

Reduslim: Vai es varu zaudēt svaru ātri un veselīgi?

janvāris 8, 2022 / Haralds

Vai vēlaties ātri zaudēt dažas mārciņas? Jūs varat sākt pārmaiņas, ievērojot mūsu treniņu un uztura padomus, kā arī izrādot disciplīnu. Vai vēlaties zaudēt svaru, lai uzlabotu savu veselību, vai varbūt vienkārši atbrīvoties no Ziemassvētku kilogramiem. Iespējams, jūs vienkārši mēģināt sev pierādīt, ka ir iespējams sasniegt savu ideālo svaru. Iespējams, dodaties ceļojumā vai apmeklējat kādu pasākumu un vēlaties izskatīties pēc iespējas labāk. Varbūt jūs neesat savlaicīgi ieplānojis savu mērķi un esat nedaudz aizkavējies. Neļaujiet sevi pārņemt pašiznīcināšanai. Ja veiksiet dažas izmaiņas savā uzturā un palielināsiet ikdienas fizisko aktivitāšu daudzumu, jūs varat lēnām zaudēt svaru, bet, ja šīm izmaiņām pievienosiet Reduslim, svara zudums notiks ātrāk un bez jojo efekta: Reduslim Pirkt

Kas ir svarīgāks? Sports vai diēta?

Uzmanību sporta entuziastiem: Ja vēlaties ātri zaudēt svaru, jums ir jāveic dažas izmaiņas savā virtuvē. Uzturs ir svara zuduma panākumu atslēga. Tikai 30 procentus no svara samazināšanas panākumiem var attiecināt uz sportu. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aizmirst iekļaut fitnesa treniņu savā uzturā. Ķermenis vispirms sāks dedzināt tauku rezerves, kad jūsu muskuļi atzīs, ka tās joprojām ir nepieciešamas. t vērtīgu muskuļu masu. Tas ir tieši tas, ko jūs vēlaties, vai ne?

Muskuļu masa ir enerģiskāka nekā taukaudi pat tad, kad tie ir miera stāvoklī. Muskuļu cilvēki uz vienu vienību patērē vairāk kaloriju. Lai veidotu muskuļu masu visiem pārējiem, ir nepieciešams laiks. Jums jāsaprot, ka taukus nevar pārvērst muskuļos. Ķermenim ir divi pilnīgi atšķirīgi procesi: muskuļu veidošana un to samazināšana. Lai veidotu muskuļus, jums ir jāturpina apgūt jaunus mācību stimulus un jāēd vairāk muskuļu pārtikas. Lai veidotu muskuļus, nepieciešams neliels kaloriju pārpalikums, piemēram, olbaltumvielu un salikto ogļhidrātu daudzums. Tomēr, lai zaudētu svaru, ir jāuztur kaloriju deficīts. Jums vajadzētu patērēt mazāk enerģijas, nekā sadedzināt.

Cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru, vingrojot vien ar fiziskām aktivitātēm, bieži vien tas neizdodas, jo viņi pārvērtē patērēto kaloriju daudzumu un pēc katra treniņa bauda atalgojumu. Ja vēlaties, lai svara zudums būtu veselīgs un ilgtspējīgs, nevarat ignorēt izmaiņas uzturā vai treniņu programmā.

Cik kilogramus svara es varu zaudēt vienas nedēļas laikā?

Teorētiski vienas nedēļas laikā var zaudēt no diviem līdz četriem kilogramiem. Taču runa nav tikai par ķermeņa tauku zaudēšanu. Jūsu ķermenis zaudēs arī daudz ūdens. Ja ēdat pārāk daudz un nepietiekami vingrojat, arī jūsu muskuļi var zaudēt svaru. Ir svarīgi izvairīties no straujām diētām un svara zaudēšanas mērķu sasniegšanai izmantot pārdomātu pieeju. Jūs varat zaudēt vienu kilogramu dienā, un jūs varēsiet saglabāt savu svaru arī turpmāk. Mērķis ir izvairīties no atdeves efekta, tāpēc ir svarīgi lietot Reduslim kopā ar veselīgu uzturu. Tas palīdzēs Jums zaudēt svaru bez bada un bez blakusparādībām: Reduslim Test

Badošanās var palīdzēt zaudēt svaru vēl ātrāk

Badošanās ārstē, ka jūs pilnībā atturēties no pārtikas uz laiku, nav galvenais mērķis zaudēt ķermeņa svaru. Tas vairāk attiecas uz ķermeņa un gara attīrīšanu. Lai gan cilvēks ātri zaudē nedaudz svara, to var viegli atgūt pēc fasonēšanas perioda. Diemžēl jojo efekts nepastāv. Badošanās diētas var būt ļoti noderīgas, lai ieviestu veselīgāku uzturu, kā arī lai atvieglotu organismu un gūtu personīgo pieredzi, taču tās nav efektīvas svara zaudēšanai.

Periodiska badošanās ir badošanās ar pārtraukumiem, kad jums tiek atņemta pārtika uz 16 stundām vai mazāk, vai arī dažas dienas nedēļā. Ja ilgākā laika periodā, piemēram, vairākas nedēļas vai ilgāk, uzņemat ievērojami mazāk kaloriju, nekā organismam nepieciešams, organisms pārslēdzas uz bada režīmu. Tauku dedzināšana tiek apturēta, un organisms patur katru kilogramu.

Cik bieži man vajadzētu vingrot, lai ātri zaudētu svaru?

Mēs iesakām veikt vismaz trīs vingrinājumus nedēļā, lai uzlabotu vielmaiņu, sadedzinātu kalorijas un saglabātu muskuļu masu. Tām nevajadzētu ilgt ilgāk par stundu, bet tās var būt īsākas. Pilna ķermeņa treniņš, kas ilgst no 30 līdz 45 minūtēm, ir pietiekams. Pēc smaga treniņa muskuļiem var būt nepieciešamas līdz pat divām dienām, lai atjaunotos. Ja jums nesāp, varat turpināt braukt ar velosipēdu vai skriet. Laba ideja ir arī nodarboties ar jogu un pastaigāties.

Kurš spēka treniņu veids ir labākais?

Nav svarīgi, vai trenējaties ar savu ķermeņa svaru, nelielu aprīkojumu mājās vai ar smagiem svariem sporta zālē. Nav svarīgi, cik smags vai mazs ir jūsu aprīkojums, svarīgi ir strādāt ar visām galvenajām muskuļu grupām. Četru līdz astoņu nedēļu laikā jūs varat pacelt savu treniņu nākamajā līmenī. Lai palielinātu tauku zudumu, var izmantot supersērijas. Jūs varat veikt divus līdz trīs vingrinājumus vienlaicīgi bez pārtraukuma. Pēc tam, kad esat pabeidzis, dziļi ieelpojiet un atgriezieties pie sākotnējā vingrinājuma. Izbaudiet treniņu, lai saglabātu motivāciju. Jūs varat atrast partneri vai treneri, pievienoties nodarbībām, Crossfit vai darīt ko pavisam citu. Īstermiņā nepietiek ar svara samazināšanu. Jūs vēlaties būt vesels ilgtermiņā. Labāk ir zaudēt svaru lēnām un izvairīties no jojo efekta. Tāpēc Reduslim palīdzēs jums zaudēt svaru, un, kad sasniegsiet savu ideālo svaru, Reduslim palīdzēs to saglabāt: Reduslim Original

Erekcijas disfunkcija: Eroxel nekad vairs nebūs problēma ar Eroxel

2021. gada 28. decembris / Haralds

Erektilā disfunkcija ir tad, ja vīrietim nav pietiekami spēcīga dzimumlocekļa, lai viņš varētu ilgstoši uzturēt dzimumaktu. Uzziniet vairāk par erektilo disfunkciju.

Kas ir erektilā disfunkcija?

Erekcijas disfunkcija ir tad, ja vīrietim nav pietiekami stingra dzimumlocekļa vai ja erekcija ilgst pietiekami ilgi, lai varētu veikt dzimumaktu. Erekcijas disfunkciju ārsti dēvē arī par impotenci.

Patoloģiska erekcijas disfunkcija ir smagāka nekā gadījuma rakstura erekcijas problēmas. Aptuveni 70% gadījumu vīrietis nevar sasniegt pietiekamu erekciju sešus mēnešus vai ilgāk.

Erekcijas disfunkcija var:

Tas var notikt bez acīmredzama iemesla
To var izraisīt arī cita slimība vai trauma.
Šīs blakusparādības var rasties, lietojot noteiktas zāles.

Ārsti primāro erekcijas traucējumu sauc par primāro erekcijas traucējumu, jo cilvēks nespēj vai nespēj erekciju. Vēlāk dzīvē - ja problēma attīstās vēlāk dzīvē un pēc tam, kad vīrietim jau kādu laiku ir bijusi erekcija un viņš to ir spējis saglabāt, ārsti to sauc par sekundāriem erekcijas traucējumiem. Šis ir visbiežāk sastopamais.

Ir grūti aplēst, cik daudz cilvēku ir skārusi šī slimība. Pētījumu rezultāti var atšķirties atkarībā no datu vākšanas metodes, izmantotajiem jautājumiem un izvēlētajiem pētāmajiem. Rezultātus var ietekmēt savākto datu veids, uzdotie jautājumi un izvēlētie pētāmie subjekti. Tie var svārstīties no mazāk nekā 10% līdz vairāk nekā 50%. Pētījumi liecina, ka ar vecumu tās ir biežāk sastopamas. ar vecumu biežums palielinās.

Daudzi vīrieši cieš klusējot impotences dēļ, bet tagad Eroxel nodrošina vislabāko risinājumu dabiskā veidā, neradot blakusparādības: Eroxel Pirkt.

Erekcijas disfunkcija: Cēloņi:

Erekcijas traucējumus var izraisīt daudzi faktori. Piemēram, nervu (uz un no dzimumlocekļa), asins apgādes (attece), hormonu (piemēram, testosterona) un dzīvesveida (vingrinājumi un uzturs) ietekme. vai medikamentu lietošana.

Erekcijas traucējumus var ietekmēt arī vīrieša vecums (skatīt iepriekš). Medicīnas eksperti uzskata, ka ir divi galvenie iemesli, kāpēc tā notiek. Pirmkārt, ar vecumu mūsu iegurņa dibena muskuļi pavājinās, un samazinās dzimumlocekļa apgāde ar skābekli un asins plūsma. Erektilās disfunkcijas traucējumus var izraisīt arī tādi pamatslimību iemesli kā augsts asinsspiediens, sirds slimības un prostatas problēmas.

Erekcijas disfunkciju visbiežāk izraisa:

Šie asinsvadu stāvokļi palielina erektilās disfunkcijas risku asinsvadu slimību, piemēram, artēriju sacietēšanas (aterosklerozes), dēļ. Asinsvadi sašaurinās, un asins plūsma samazinās.

Arī hroniskas slimības var ietekmēt erektilās disfunkcijas rašanos. Cukura diabēts (diabēts), aptaukošanās (aptaukošanās) un sirds un asinsvadu slimības ir riska faktori. Tās var izraisīt asinsvadu bojājumus.

Tie ir neiroloģiski faktori, kas ietekmē nervus, kuri sūta signālus uz dzimumlocekli. Tās var izraisīt tādas slimības kā diabēts (pazīstams arī kā diabētiskā neiropātija) un prostatas operācija. Retāk tās var izraisīt arī multiplā skleroze (hronisks iekaisums vai muguras smadzeņu bojājums).

Hipotireoze vai testosterona trūkums ir hormonālu cēloņu piemēri. Tas var izraisīt nogurumu, pazeminātu veiktspēju un ietekmēt arī seksuālo aktivitāti.

Erekcijas disfunkciju var izraisīt traumas, piemēram, iegurņa traumas. Visi tie var izraisīt erekcijai jutīgu struktūru (piemēram, asinsvadu, nervu un erekcijas audu) bojājumus.

Iespējams, ka erektilās disfunkcijas iemesls ir medikamentu lietošana. Daži medikamenti, piemēram, paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, kā arī antidepresanti un citi psihotropie medikamenti (psihisku slimību ārstēšanai) ar serotonīna vai serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitoriem var nelabvēlīgi ietekmēt vīriešu dzimumlocekļa erekcijas funkciju.

Erekcijas disfunkcija var būt psiholoģiska. Erekcijas traucējumus var izraisīt stress un garīga spriedze.

Erekcijas spēja ir atkarīga no jūsu dzīvesveida. Pārmērīga alkohola lietošana (alkohols pasliktina nervu sistēmu un hormonu līdzsvaru) un smēķēšana ir erektilās disfunkcijas riska faktori.

Impotence var būt daudz iemeslu, bet viss nav zaudēts. Eroxel tika izstrādāts ar spēcīgām sastāvdaļām, lai novērstu šo problēmu: Eroxel Original.

Kādi ir podagras simptomi un cēloņi?

2021. gada 18. decembris / Haralds

Podagras artrīts, pazīstams arī kā podagra, ir iekaisuma slimība, ko izraisa urīnskābes pārpalikums asinīs. Tas galvenokārt ietekmē jūsu locītavas. Podagra var rasties cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni, bet ne visiem. Podagras simptomi ir apsārtums, pietūkums un sāpes locītavu kustību laikā. Visvairāk tiek skarts lielais pirksts, un tas sāp, staigājot. Visu par podagru var uzzināt šeit: Podagra Home līdzeklis

Galvenie simptomi

Podagru raksturo šādi simptomi:

Intensīvu sāpju sajūta, kas ilgst no 12 līdz 24 stundām, visbiežāk no rīta. Sāpes var pastiprināties arī kustību laikā un var ilgt vairākas dienas vai pat nedēļas.
Temperatūras paaugstināšanās skartajā zonā
Šķidruma uzkrāšanās un pietūkums (tūska)
Apsārtums.

Šos simptomus izraisa urīnskābes kristālu veidošanās locītavās. Podagra var skart jebkuru locītavu, taču biežāk sastopama apakšējās ekstremitātēs un lielajos pirkstos. Podagras slimniekiem biežāk rodas nierakmeņi. Viņiem ir arī lielāks urīnskābes kristālu veidošanās risks zem ādas. Tas var izraisīt veidojumus uz pirkstiem, elkoņiem un pēdām. Vienu no labākajiem dabiskajiem uztura bagātinātājiem pret podagru var iegādāties šeit: Podagras ārstēšana

Podagra Cēloņi

Hiperurikēmija ir stāvoklis, kas izraisa podagru. Tas nozīmē urīnskābju līmeņa paaugstināšanos asinīs. To var izraisīt gan palielināta ražošana, gan tās izvadīšanas nepietiekamība.

Ir arī citi iemesli:

Neatbilstoša medikamentu lietošana
Pārspīlēta diurētisko līdzekļu lietošana
Alkohola lietošana;
Problēma ir pārspīlēta purīniem bagātu pārtikas produktu, piemēram, sarkanās gaļas un zivju, lietošana.
Diabēts;
Aptaukošanās;
Nekontrolēta arteriālā hipertensija
Arterioskleroze.

Tā kā cirkulācijā ir augsts urīnskābju līmenis, locītavās veidojas mononātrija urīnskābes kristāli (kas ir cietā formā). Tie galvenokārt sastopami lielajos pirkstu un potīšu locītavās. Cilvēkiem ar aptaukošanos vai lieko svaru, mazkustīgu dzīvesveidu un nekontrolētām hroniskām saslimšanām, piemēram, podagru, ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību. Podagra biežāk sastopama arī vīriešiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem un sievietēm pēc menopauzes (parasti pēc 60 gadiem). Podagras apkarošanai ir daudz mājas līdzekļu: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Kā tiek noteikta diagnoze

Podagras diagnozi nosaka, pamatojoties uz pacienta anamnēzi, fizisko eksāmenu un citiem izmeklējumiem, piemēram, asins un urīna analīzēm un rentgena izmeklējumiem. Mikroskopija ir labākais veids, kā diagnosticēt podagru.

Kā tiek veikta ārstēšana

Podagras ārstēšanu var iedalīt divos posmos: ilgtermiņa un akūta terapija. Podagras ārstēšana ietver pretiekaisuma zāļu, piemēram, naproksēna vai ibuprofēna, lietošanu, ko ārsts izraksta, lai mazinātu sāpes un iekaisumu locītavā. Kolhicīns ir vēl viens pretiekaisuma medikaments, ko plaši lieto sāpju un iekaisuma ārstēšanai. Tas iedarbojas arī uz urīnskābi.

Prednizonu un citus kortikosteroīdus var lietot locītavu sāpju vai iekaisuma ārstēšanai. Tomēr šos medikamentus lieto tikai tad, ja pretiekaisuma zāles nedarbojas vai pacients tās nevar lietot.

Šīs zāles var izrakstīt reimatologs, ģimenes ārsts vai citi veselības aprūpes speciālisti, lai samazinātu urīnskābju līmeni asinīs. Tas tiek darīts, lai novērstu jaunas problēmas un nepieļautu to rašanos nākotnē. Ēšanas paradumu izmaiņas var tieši ietekmēt cirkulējošā urīna daudzumu un līdz ar to arī kristālu veidošanos locītavās. Svarīgi ir arī ārstēt jebkādas pamatslimības, kas var izraisīt podagru, piemēram, diabētu un hipertensiju. Šeit jūs varat dalīties ar citiem, kuri arī cieš no podagras, un apmainīties ar pieredzi: Podagras simptomi

Erekcijas disfunkcija pēc 30 gadiem? Ne vairāk ar Potencialex

2021. gada 30. novembris / Haralds

Tas nav liktenīgi, ja paģiras ir gultā. Ko darīt, ja šis vienreizējais stāvoklis "kaut kā tas šodien nedarbosies" kļūst par hronisku stāvokli? Daudzi jauni vīrieši, kas vecāki par 40 gadiem, ir satraukti, kad viņu erekcija pēkšņi samazinās vai pavisam apstājas. Erekcijas disfunkcija 30 gadu vecumā? Vai tas ir iespējams?

Tas nav rets gadījums, un tas notiek. Tas ir iespējams, lai gan mūsdienu sabiedrībā tas nav izplatīts. Itālijas Universita Via-Salute San Raffaele veiktajā pētījumā konstatēts, ka 1 no 4 vīriešiem līdz 40 gadu vecumam cieš no šī seksuālā traucējuma.

Impotence kļūst arvien biežāk sastopama, bet Potencialex ir labākais dabiskais risinājums: Potencialex Original

Kas ir erektilā disfunkcija?

Erekcijas disfunkcija (ED) ir erektilās disfunkcijas traucējumi, kas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus un kad vīrietis nevar erekcionēt dzimumlocekli. Erekcijas disfunkcija, saukta arī par impotenci vai "erektilā impotence", ir plaši izplatīts termins. Erekcijas disfunkciju var atšķirt no neauglības, jo impotence ietver abus seksuālos traucējumus. Tas ir noderīgs erektilās disfunkcijas gadījumā.

Kādi ir erekcijas problēmu cēloņi?

Novecošanas rezultātā vīrišķības trūkums var rasties tikai pēc 40 gadiem. Tomēr arvien vairāk kļūst skaidrs, ka erekcijas problēmas ir arī jaunu vīriešu problēma. Ķelnes Universitāte atklāja, ka ar šo slimību slimo aptuveni 2,3 procenti vīriešu vecumā no 30 līdz 40 gadiem. Tomēr ir liels skaits gadījumu, par kuriem nav ziņots.

Potencialex var iegādāties šajā aptiekā: Potencialex Farmacy

Šie ir visbiežāk sastopamie iemesli:

Psiholoģiskais stress
Veiciet darbu zem spiediena
Smēķēšana
Narkotiku un alkohola lietošana
Diabēts
Augsts asinsspiediens
Darbības (piem. Darbības (piem.
Testosterona deficīts
Depresija

Slikta asinsrite var izraisīt impotenci un krākšanu. Šie divi nosacījumi, iespējams, ir saistīti. Cilvēki, kuri krākst, bieži cieš arī no erektilās disfunkcijas. Kā norāda Kaseles miega medicīnas un miega izpētes zinātnieki, abus šos procesus kontrolē viens un tas pats asinsrites mehānisms. Konferences vadītājs Martins Konermans (Martin Konermann) norādīja, ka asinis nevar pareizi plūst un elpceļus nevar uzturēt tīrus. Persona sāk krākst, un erekcija nav materializējusies.

Skābekļa nepietiekamu piegādi var izraisīt arī smaga krākšana. Tas ir labi, lai novērstu krākšanu. Daudzi pētījumi liecina, ka skābekļa trūkums var izraisīt vīriešu erektilās disfunkcijas traucējumus. Regensburgas Universitātes pētījumā tika konstatēts, ka arī erektilās disfunkcijas traucējumi ir izplatīts miega apnojas simptoms - 69 procentiem no tiem, kas cieš no miega apnojas. Miega apnojai ir raksturīgas elpošanas pauzes naktī, skaļa krākšana un elpošanas pauzes. Saskaņā ar pētījumu skābekļa trūkums var izraisīt erektilās disfunkcijas traucējumus.

Erekcijas traucējumi biežāk sastopami gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu vai sirds slimībām. Pētnieks Stefans Budveizers skaidro, ka "nakts skābekļa deficīts miega apnojas dēļ ir papildu riska faktors" un var izraisīt erektilās disfunkcijas traucējumus. Vācu respiratorās medicīnas un pneimonoloģijas biedrība Vernē iesaka Šlafapnoe ārstēt, samazinot alkohola lietošanu un atsakoties no smēķēšanas. Eksperti iesaka arī elpošanas pārspiediena ārstēšanu. Tas ietver maskas nēsāšanu naktī, lai novērstu elpošanas apstāšanos.

Potencialex jau ir palīdzējis daudziem vīriešiem: Potencialex Atsauksmes

Ko jūs varat darīt, lai novērstu erektilās disfunkcijas traucējumus?

Erekcijas disfunkcija skar aptuveni 16 procentus vīriešu. Ja cilvēks piedzīvo rīta erekciju miega laikā, iespējams, ka problēma ir psiholoģiska. Šie padomi var palīdzēt jums noteikt, vai problēma ir Viagra.

Medikamenti: Erektilā disfunkcija daudziem vīriešiem var būt murgs. Taču nevajadzētu baidīties meklēt ārsta padomu. Ir daudz iespēju un ārstēšanas metožu, kas var palīdzēt. Ārsts var diagnosticēt un izrakstīt zāles.

PDE-5 inhibitori (fosfodiesterāzes-5 inhibitori): palielina asins plūsmu un skābekļa piegādi dzimumloceklim. Tas uzlabos erektilās funkcijas un ļaus erekcijas audiem atkal darboties. Viagra, Levitra un Cialis ir vieni no pazīstamākajiem recepšu PDE-5 inhibitoriem. Katram no tiem ir atšķirīgs darbības ilgums.

Mājas aizsardzības līdzekļi: Jūs varat izmantot mājas aizsardzības līdzekļus, pirms ķerties pie medikamentiem. Ingvera tēja stimulē asins plūsmu uz iegurņa orgāniem.

Galvenais ir veselīgs dzīvesveids: Ir daudzi riska faktori, kas var izraisīt erekcijas traucējumus. Tās var novērst, dzīvojot veselīgāku dzīvi. Erekcijas traucējumus var izraisīt arī fiziskās slodzes trūkums, pārmērīgs alkohola patēriņš un psiholoģiskais stress.

Kā rīkoties ar partneriem: Erekcijas disfunkcija var būtiski ietekmēt attiecības, kā arī seksuālo līdzāspastāvēšanu. Cietušajiem vīriešiem nevajadzētu baidīties pastāstīt par problēmu savai partnerei, lai viņi varētu kopīgi strādāt pie tās risināšanas. Bez diskusijām abi partneri var būt atkarīgi no savām fantāzijām un pieņēmumiem, kas var novest pie savstarpējas neuzticēšanās.

Nepārspīlējiet ar sportu: Tiem, kuri smagi trenējas seksam, var samazināt sekshormonu ražošanu. Endorfīnu izdalīšanās var izraisīt uzmundrinošu sajūtu, taču tie arī nomāc uzbudinājumu.

Iegādājieties Potencialex šeit par labāko cenu: Potencialex Pirkt

Kā es varu ātri zaudēt svaru ar Reduslim?

2021. gada 11. novembris, 2021 / Haralds

Lielākā daļa no mums, iespējams, ir jautājuši sev, kā ātri zaudēt svaru. Pēkšņas diētas var izraisīt jojo efektu. Izmantojot pareizu diētu un dažus praktiskus padomus, varat ātri zaudēt svaru.

Lai ātri zaudētu svaru, mainiet diētu

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir vissvarīgākais, lai zaudētu svaru. Lai gan kalorijas nav jārēķina, ir svarīgi apzināties, ko ēdat. To var apkopot šādi: Ēd daudz augļu un dārzeņu. Dārzeņi satur maz kaloriju, un tie ir labākais draugs tiem, kas vēlas ātri zaudēt svaru.

Vismaz reizi dienā vajadzētu ēst arī pilngraudu produktus un piena produktus ar zemu tauku saturu. Vairākas reizes nedēļā uz jūsu galda var būt liesa gaļa un zivis. Jāierobežo kaloriju bumbu, piemēram, ātrās ēdināšanas produktu, gatavo ēdienu, saldumu, kūku un kartupeļu čipsu daudzums. Uzmanīgi uztveriet, ko ēdat. Neēdiet kafejnīcā, jo esat pieraduši. Kad vien iespējams, gatavojiet svaigu ēdienu. Tas palīdzēs jums ietaupīt daudz kaloriju. Ja mainīsiet savu uzturu, atmetot no tā ļoti pārstrādātus pārtikas produktus un lietojot Reduslim, jūs ļoti ātri pamanīsiet izmaiņas savā figūrā: Reduslim Test

Izbaudiet maltītes

Jums vajadzētu ēst trīs reizes dienā, lai izvairītos no alkas. Pēc šīm ēdienreizēm jūtieties sātīgi un paēduši. To var panākt, ēdot mazkaloriju pārtiku. Tas nozīmē ēst daudz dārzeņu un nedaudz gaļas.

Ēšanas laikā nesteidzieties. Daudzi cilvēki ēd vienā reizē. Tas liek smadzenēm zaudēt informāciju, un tad atkal jūtat izsalkumu.

Vakarā nav vienkāršo ogļhidrātu

Vispopulārākā diēta joprojām ir ar zemu ogļhidrātu saturu. Tas nenozīmē, ka jums ir jāaizliedz visi ogļhidrāti tikai tāpēc, lai atbildētu uz jautājumu: "Kā ātri zaudēt svaru?". Jāizvairās no vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, baltmaizes, kūku un kartupeļu čipsu. Pilngraudu maize un pilngraudu makaroni ir pieņemami.

Jums vajadzētu ierobežot ogļhidrātu uzņemšanu vakarā, lai nodrošinātu, ka tauku dedzināšana notiek ar maksimālu ātrumu. Paņemiet pilngraudu maizes šķēli un samaisiet to ar sieru, salātiem vai citiem piena produktiem. Izvairieties no ogļhidrātu ēšanas pēc plkst. 20.00. Ja iespējams, naktī izvairieties no saldumiem un čipsiem.

Dzeriet tikai ūdeni un nesaldinātu tēju

Daudzi cilvēki nepietiekami novērtē dzērienos esošās kalorijas. Vai bieži dzerat saldinātu tēju, limonādi vai sulu? 200 ml sulas glāzē ir 100 kcal un diezgan daudz cukura. Tā ir puse no šokolādes tāfelītes, ja to izklāj 2 vai 3 glāzēs. Turklāt alkohols satur daudz kaloriju. Ja cenšaties zaudēt svaru, jums vajadzētu ierobežot alkohola lietošanu tikai īpašos gadījumos.

Ūdenī, zāļu tējās vai nesaldinātos augļos nav kaloriju. Ar to jūs drīz vien varēsiet remdēt slāpes. Padoms: Ja jums šķiet, ka tīrs ūdens ir garlaicīgs, pievienojiet tam augļu šķēlītes, gurķu šķēlītes vai garšaugus, piemēram, piparmētras vai baziliku.

Lai ātri zaudētu svaru, ņem pārtraukumus no ēšanas

Ja starp ēdienreizēm bieži uzkodāsiet, uzņemsiet vairāk kaloriju. Ir vēl viens iemesls, kāpēc nevajadzētu ēst starp ēdienreizēm. Jūsu organismam ir nepieciešamas ēdiena pauzes, lai palīdzētu sadedzināt taukus. Neēdiet starp galvenajām ēdienreizēm. Ja dienas laikā jūtat izsalkumu, varat uzkost uzkodas. Jūs varat ēst augļu vai dārzeņu nūjiņas vai jogurtu ar zemu tauku saturu.

Neievietojiet aizliegumus

Izvairieties no šokolādes un ātrās ēdināšanas. Ēdiet tikai dārzeņus. Ēdiens nav aizliegts, pat ja cenšaties zaudēt svaru. Aizliegumi veicina bada lēkmes un neapmierinātību. Ja domāsiet tikai par savu svaru un kaloriju skaitīšanu, tas nepalīdzēs zaudēt svaru. Tas nepalīdzēs jums iegūt divus kilogramus, ja baudīsiet ēdienus, kas nav piemēroti diētai.

Var ēst visus pārtikas produktus. Ir atļauti pat saldumi, ja jums ik pa brīdim rodas nepieciešamība tos baudīt. Ir atļauta pat kalorijām bagāta šokolāde. Lai palīdzētu samazināt svaru, šokolādi var atstāt vienā vai divos gabaliņos. Pateicoties Reduslim, nav nepieciešams ciest, lai zaudētu svaru. Veicot nelielas izmaiņas savos ēšanas paradumos un lietojot Reduslim katru dienu, jūs varat ātrāk sasniegt savu mērķi: Reduslim Original

Ķermeņa tonizēšana un vingrinājumi

Sports sadedzina daudz kaloriju. Ja vēlaties ātri zaudēt svaru, ir svarīgi regulāri vingrot. Jums vajadzētu atrast sev tīkamu izturības sporta veidu, vai tā būtu iešana, peldēšana vai riteņbraukšana. Šim sporta veidam vislabāk ir atvēlēt 45 minūtes katru dienu. Tādā veidā jūs zaudēsiet svaru un sadedzināsiet vairāk kaloriju. Vienlaikus jāveic spēka vingrinājumi un mērķtiecīgi vingrinājumi vēdera, kāju un sēžamvietas nostiprināšanai. Vairāk muskuļu nozīmē vairāk enerģijas.

Tiem, kam ir ierobežots laiks, bet kuri vēlas ātri zaudēt svaru, labākais risinājums ir HIIT. Augstas intensitātes intervālu treniņš (HIIT) ir lielisks veids, kā atbrīvoties no mīlas rokturiem. HIIT nodarbības ilgst tikai 20 minūtes, kas ir daudz mazāk nekā izturības sporta veidos. Tiem var būt tāds pats vai pat labāks svara samazināšanas efekts, jo mērķis ir sevi pilnībā iztukšot. HIIT uzlabo fizisko sagatavotību un samazina tauku daudzumu. Lai ātri zaudētu svaru, jums ir jāveic tikai trīs treniņi nedēļā. Reduslim sniegs jums enerģiju, kas nepieciešama, lai regulāri vingrotu. Pateicoties tā spēcīgajām dabiskajām sastāvdaļām, tas ir labākais uztura bagātinātājs svara zaudēšanai bez ciešanām: Reduslim Pirkt