Casi todos los hombres se ven afectados por el miedo a la infertilidad. A nadie le gusta sentirse "fracasado" o infértil cuando quiere tener hijos. Puede ser un simple miedo o estar provocado por experiencias pasadas.

Desencadenantes comunes del miedo a la Impotencia

  • Baja autoestima
  • Presión de los socios
  • Experiencias negativas anteriores
  • Sentirse fuerte
  • Miedo a la vergüenza
  • Los amigos y los medios de comunicación pueden presionarte

Muchos hombres son sensibles a la impotencia y no hablan de ella. Por supuesto, no hablan de ello con su pareja. Si la erección no se materializa, automáticamente se dispara la sensación de que algo va mal.

Por lo tanto, los hombres están constantemente bajo presión para "cumplir", incluso si no tienen problemas de erección. Además, la impotencia no refleja la imagen de un hombre fuerte y atento que protege y cuida a su familia. Estos estereotipos pueden abrumar la psique. Es posible que el miedo a la impotencia lo desencadene. Es difícil encontrar una forma de evitar esta situación paradójica.

Cómo superar el miedo a la impotencia

Cada hombre es diferente y los signos y síntomas del miedo a la impotencia no son los mismos. Puede tratarse de una preocupación por tener dificultades de erección, o por no poder satisfacer a una nueva pareja en el primer encuentro sexual.

Hay muchas maneras de controlar la ansiedad y vivir una vida más feliz. Las personas que se sienten ansiosas deben buscar ayuda lo antes posible para superar la impotencia. De lo contrario, puede conducir a un círculo vicioso de problemas de erección.

Reforzar la confianza en sí mismo

Puede ser útil para aumentar la confianza en uno mismo si el miedo a la impotencia está alimentado por la vergüenza, la presión o las inhibiciones sexuales. Las personas que se sienten seguras y fuertes tienen más posibilidades de controlar su erección.

He aquí algunos ejemplos de cómo hacer que el sexo sea más agradable:

  • Comunicación abierta
  • Realización de fantasías sexuales
  • Practicar la exposición (oscuridad, atenuación, luz)
  • Practicar la masturbación y el coito con frecuencia
  • Pornografía (cantidad regular)
  • Salga de su zona de confort y haga ejercicio para aumentar su fuerza.

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