Jika kadar testosteron dalam darah seorang pria berkurang dan ia menunjukkan gejala klinis yang terkait, hal ini disebut sebagai defisiensi (sindrom) testosteron atau hipogonadisme. Penyebab dan gejala dari kekurangan testosteron bisa bermacam-macam. Informasi paling penting mengenai gambaran klinis ini dirangkum di bawah ini.
TestoUltra dirancang khusus untuk meningkatkan Testosteron pada Pria: TestoUltra Test
Testosteron - Hormon Pria
Testosteron adalah hormon seks pria yang paling penting. Pada pria, 95% diproduksi di testis dan 5% di korteks adrenal. Testosteron membentuk penampilan pria pada masing-masing fase kehidupan. Pada janin, misalnya, hormon ini memengaruhi perkembangan jenis kelamin pria, mengarah pada pembentukan karakteristik khas pria dewasa selama masa pubertas, dan kemudian memastikan bahwa penampilan pria tetap terjaga.
Kadar testosteron dikendalikan oleh sirkuit pengaturan yang kompleks antara hipotalamus (diencephalon), kelenjar hipofisis (kelenjar hipofisis), dan testis. Keseimbangan sirkuit pengaturan ini dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk rangsangan sensorik seperti cahaya dan bau, emosi, stres, kondisi lingkungan, gaya hidup, atau penyakit.
Ketika pria mengalami penurunan maskulinitas - baik secara fisik, psikologis, maupun seksual - hal ini dapat disebabkan oleh banyak hal. Salah satu kemungkinannya adalah kekurangan testosteron.
Di Apotek ini Anda akan menemukan TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA TERJADI KEKURANGAN TESTOSTERON?
Jika terdapat defisiensi yang parah, Anda harus memeriksakan diri ke dokter dan mempertimbangkan pengobatan hormon (dalam bentuk sediaan, suntikan, atau koyo hormon).
Kami mengungkapkan bagaimana cara melakukan ini:
Olahraga
Telah terbukti secara ilmiah bahwa pria yang secara teratur melakukan aktivitas fisik memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak aktif. Jadi: jangan abaikan olahraga! Latihan kekuatan dan latihan interval intens (HIIT) secara khusus dapat meningkatkan produksi hormon ini. Sebaiknya berolahraga dua hingga tiga kali seminggu. Bagi mereka yang lebih suka berlari, kami merekomendasikan lari berundak; dengan kata lain, teruslah bergantian antara lari pelan dan lari cepat.
Nutrisi
Aturan dasarnya adalah makan makanan yang seimbang dan rendah lemak. Diet Anda harus mencakup banyak buah, sayuran, dan serat. Yang terbaik adalah mengikuti diet Mediterania (banyak minyak zaitun, ikan, rempah-rempah dan rempah-rempah) dan menggunakan makanan yang ditanam secara organik. Seseorang harus membatasi konsumsi gula, karena menurut sebuah penelitian, hal ini dapat menurunkan kadar testosteron. Protein hewani juga dapat memiliki efek negatif pada produksi hormon. Jangan lupa: Selalu minum yang banyak!
Jika Anda mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung elemen boron, hal ini juga dapat menghambat pemecahan testosteron. Direkomendasikan 7 mg per hari. Makanan apa saja yang kaya akan boron? Persik, mentimun, plum, kacang-kacangan, dan bit.
Aktivitas Seksual
Orang yang sering melakukan hubungan seks (atau sering melakukan masturbasi) meningkatkan produksi testosteron mereka. Namun, ketika ada kekurangan, sulit untuk membangkitkan libido seseorang. Untungnya, ada beberapa afrodisiak dan teknik erotis tertentu yang dapat Anda gunakan untuk membangkitkan hasrat Anda. Tiram, pala, kayu manis, ginseng, biji labu, gulma kambing horny ... - daftar afrodisiak yang dikenal sangat panjang! Cobalah sendiri untuk melihat apa yang membuat Anda bersemangat. Juga pijat minyak, mandi herbal serta persiapan dari apa yang disebut akar Maca dapat membantu dalam masalah seks. Yang terpenting adalah bersenang-senang!
Di sini Anda dapat membeli TestoUltra: TestoUltra Beli