Если уровень тестостерона в крови мужчины снижен и у него наблюдаются соответствующие клинические симптомы, это называется дефицитом (синдромом) тестостерона или гипогонадизмом. Причины и симптомы такого дефицита тестостерона могут быть самыми разнообразными. Ниже приведена наиболее важная информация о данной клинической картине.
TestoUltra специально разработан для повышения тестостерона у мужчин: TestoUltra Test
Тестостерон - мужской гормон
Тестостерон - самый важный мужской половой гормон. У мужчин 95% его вырабатывается в яичках и 5% в коре надпочечников. Тестостерон формирует внешний вид мужчины в соответствующие фазы жизни. Например, у еще не родившегося ребенка он влияет на развитие мужского пола, приводит к формированию типичных характеристик взрослого мужчины в период полового созревания, а в дальнейшем обеспечивает сохранение мужского облика.
Уровень тестостерона контролируется сложной регуляторной цепью между гипоталамусом (диэнцефалоном), гипофизом (гипофизом) и яичками. На баланс этой регуляторной цепи могут влиять многочисленные факторы, включая сенсорные стимулы, такие как свет и запах, эмоции, стресс, условия окружающей среды, образ жизни или болезни.
Когда мужчины испытывают снижение мужественности - физическое, психологическое или сексуальное - это может иметь множество различных причин. Одна из них - дефицит тестостерона.
В этой аптеке вы найдете TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ДЕФИЦИТА ТЕСТОСТЕРОНА?
При сильном дефиците следует обязательно обратиться к врачу и рассмотреть возможность гормонального лечения (в виде препаратов, инъекций или гормональных пластырей).
Мы расскажем, как это сделать:
Спорт
Научно доказано, что у мужчин, регулярно занимающихся физической активностью, уровень тестостерона выше, чем у тех, кто ведет малоактивный образ жизни. Поэтому: не пренебрегайте тренировками! Силовые тренировки и интенсивные интервальные тренировки (HIIT), в частности, могут повысить выработку гормона. Лучше всего заниматься два-три раза в неделю. Для тех, кто предпочитает бег, мы рекомендуем ступенчатый бег; другими словами, чередуйте медленный бег со спринтерским.
Питание
Основное правило - сбалансированное питание с низким содержанием жиров. В вашем рационе должно быть много фруктов, овощей и клетчатки. Лучше всего придерживаться средиземноморской диеты (много оливкового масла, рыбы, трав и специй) и использовать органически выращенные продукты. Следует ограничить потребление сахара, так как, согласно исследованию, он приводит к снижению уровня тестостерона. Животный белок также может негативно влиять на выработку гормона. Не забывайте: Всегда пейте много!
Если вы едите больше продуктов, содержащих микроэлемент бор, это также может препятствовать распаду тестостерона. Рекомендуется 7 мг в день. Какие продукты богаты бором? Персики, огурцы, сливы, орехи и свекла.
Сексуальная деятельность
У людей, которые много занимаются сексом (или часто мастурбируют), повышается выработка тестостерона. Однако при его недостатке трудно разжечь свое либидо. К счастью, существуют определенные афродизиаки и эротические техники, которые можно использовать для пробуждения желания. Устрицы, мускатный орех, корица, женьшень, тыквенные семечки, трава рогатого козла... - список известных афродизиаков очень длинный! Просто попробуйте сами, чтобы понять, что вас возбуждает. Также в вопросе секса может помочь масляный массаж, травяные ванны, а также препараты из так называемого корня Мака. Главное - получать удовольствие!
Здесь вы можете купить TestoUltra: TestoUltra Купить