În cazul în care nivelul de testosteron din sângele unui bărbat este redus și prezintă simptome clinice asociate, acest lucru este denumit deficit de testosteron (sindrom) sau hipogonadism. Cauzele și simptomele unei astfel de deficiențe de testosteron pot fi multiple. Cele mai importante informații privind acest tablou clinic sunt rezumate mai jos.
TestoUltra este special conceput pentru a crește Testosteronul la bărbați: TestoUltra Test
Testosteronul - Hormonul masculin
Testosteronul este cel mai important hormon sexual masculin. La bărbați, 95% din acesta este produs în testicule și 5% în cortexul suprarenal. Testosteronul modelează aspectul masculin în fazele respective ale vieții. La copilul nenăscut, de exemplu, acesta influențează dezvoltarea sexului masculin, duce la formarea caracteristicilor tipice ale unui bărbat adult în timpul pubertății și, mai târziu, asigură menținerea aspectului masculin.
Nivelurile de testosteron sunt controlate de un circuit de reglementare complex între hipotalamus (diencefal), glanda pituitară (hipofiză) și testicule. Echilibrul acestui circuit de reglare poate fi influențat de numeroși factori, inclusiv stimuli senzoriali precum lumina și mirosul, emoțiile, stresul, condițiile de mediu, stilul de viață sau bolile.
Atunci când bărbații se confruntă cu un declin al masculinității lor - fie că este vorba de un declin fizic, psihologic sau sexual - acesta poate avea multe cauze diferite. Una dintre posibilități este o deficiență de testosteron.
În această farmacie veți găsi TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy
CE TREBUIE SĂ FACEȚI ÎN CAZ DE DEFICIT DE TESTOSTERON?
Dacă există o deficiență severă, ar trebui să vă consultați cu siguranță medicul și să luați în considerare un tratament hormonal (sub formă de preparate, injecții sau plasturi hormonali).
Vă dezvăluim cum se poate face acest lucru:
Sport
S-a dovedit științific că bărbații care practică în mod regulat o activitate fizică au un nivel de testosteron mai ridicat decât cei care sunt inactivi. Așadar: nu neglijați antrenamentul! Antrenamentul de forță și antrenamentul cu intervale intense (HIIT), în special, pot stimula producția de hormon. Cel mai bine este să vă antrenați de două-trei ori pe săptămână. Pentru cei care preferă să alerge, recomandăm alergări în trepte; cu alte cuvinte, continuați să alternați între alergarea lentă și sprint.
Nutriție
Regula de bază este de a avea o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi. Dieta dumneavoastră ar trebui să includă multe fructe, legume și fibre. Cel mai bine este să urmați dieta mediteraneană (mult ulei de măsline, pește, ierburi și condimente) și să folosiți alimente cultivate organic. Ar trebui să se limiteze consumul de zahăr, deoarece, potrivit unui studiu, acesta duce la scăderea nivelului de testosteron. Proteinele animale pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra producției de hormon. Nu uitați: Beți întotdeauna din belșug!
Dacă mâncați mai multe alimente care conțin oligoelementul bor, acesta poate inhiba, de asemenea, descompunerea testosteronului. Se recomandă 7 mg pe zi. Ce alimente sunt bogate în bor? Piersicile, castraveții, prunele, nucile și sfecla.
Activități sexuale
Persoanele care fac mult sex (sau se masturbează des) își cresc producția de testosteron. Cu toate acestea, atunci când există o deficiență, este dificil să se aprindă libidoul. Din fericire, există anumite afrodiziace și tehnici erotice pe care le puteți folosi pentru a vă trezi dorința. Stridii, nucșoară, scorțișoară, ginseng, semințe de dovleac, iarba caprei excitate... - lista afrodisiacelor cunoscute este lungă! Încearcă și tu pentru a vedea ce te excită. De asemenea, un masaj cu ulei, băile pe bază de plante, precum și preparatele din așa-numita rădăcină Maca pot ajuta în materie de sex. Principalul lucru este să te distrezi!
Aici puteți cumpăra TestoUltra: TestoUltra Cumpara